© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2019, 18:47
Napiszę co dzisiaj zjadłam ( dzisiaj dzień zabiegany więc jako takiego obiadu nie było)
Śniadanie: Bułka z ziarnami z serkiem kanapkowym delikate jogurtowym , jabłko
"Obiad" : Bułka z ziarnami , szynką,ser , marcheweczki
Kolacja: Danio waniliowy wyciskany , baton Raw kakaowy z Lidla
Napiszcie mi proszę ile mogło wyjść kcal i czy jest ok? Za mało za dużo ?
23 marca 2019, 18:52
za mało
23 marca 2019, 18:59
Ach, ach, cały dzień już za mną, a mnie udało się spędzić go na dwóch bułkach, deserku i batoniku. I wcale nie jestem głodna. I wrzucę ten spis na forum Vitalii i wszyscy będą pisać, że to mało, że głodówka, ach, jak cudnie! A ja przecież wcale głodna nie jestem...
23 marca 2019, 19:16
Tak. Być może nie czuje się głodna. Wrzuciłam ten spis bo zależało mi na tym żeby ludzie mi napisali ile mogło wyjść kcal wg innych a jak to się różni co do mojego liczenia (chyba zawyżam)
23 marca 2019, 19:46
Ten jadłospis to jest jakiś żart.
23 marca 2019, 20:00
A jakieś warzywa, białko?
23 marca 2019, 20:23
Jesteś przykładem jak to niedożywienie powoduje wtórny debilizm. Zjedz coś.
23 marca 2019, 20:55
..
Edytowany przez PopcornLady 26 kwietnia 2019, 21:02
23 marca 2019, 21:00
Policzenie tego to nie jest trudne. To ile uważasz, że to było?
23 marca 2019, 21:01
kalorii mało i gówniane jedzenie. Zero witamin. Same węglowodany z buł i deserko-batonów. Moja lekarka by Ci powiedziała, że to piękna dieta prowadząca do cukrzycy
