© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 marca 2019, 16:14
Dziś Dzień Szpinaku. Lubicie? Jak najchętniej jecie? Wiadomo ze szpinak lubi czosnek i lubi się z serkiem pleśniowym. Ja jadam dość rzadko, najczęściej dodaję świeże liście do sałatek ale mam ochotę na coś szpinakowego i szukam pomysłów, najlepiej w miarę fit ;)
26 marca 2019, 18:52
Ja bardzo lubię "Cygaro Szpinak-owe" ale bardzo rzadko to robię.
26 marca 2019, 21:04
O nie wiedziałam, a akurat dziś na obiad. W formie ulubionej, czyli: nasz bohater, pieczarki, pierś z kurczaka, smietana, grana padano, czosnek, makaron. Dietetyczne wcale, ale dla mnie duszony szpinak nie istnieje bez śmietany i twardego sera. Można kombinować z jogurtem, ale mi zupełnie nie podchodzi. Surowy do koktajli, w sałacie i na kanapkę.
26 marca 2019, 21:14
dzięki za odpowiedzi, ostatecznie wyszły roladki z ryżu risotto z kawałkami halloumi zawijane w liście szpinaku :) takie sushi dla ubogich :D
26 marca 2019, 23:16
te sushi dla ubogich brzmi fajnje:-)
Ja dziś jadłam szakszukę ze szpinakiem akurat.
Oprócz tego, dodaję do koktajli, robię rolady szpinakowe, sałatki. Uwielbiam pierogi ze szpinakiem- aż mi ślinka cieknie;P szpinakowe nadzienie świetnie wypełnia naleśniki, ciasto francuskie, canneloni, tortille, pierożki. A farsz z różnymi dodatkami, od cebulki, czosnku, gałki i cytryny aż po boczek, fetę, suszone pomidory i kurczaka:-) wdzięczny temat ten szpinak.
27 marca 2019, 12:15
szpinak gotowany + kasza jaglana + tarte jabłko + płatki migdałów :)
