© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 kwietnia 2019, 18:56
Hej :) co myślicie na temat takiego menu:
Iś: tost czosnkowy, skropiony oliwą ze szpinakiem, serem, szynką
IIś: krążek ryżowy z dżemem
Obiad: 2 średnie klopsiki (jajko, mintaj, kasza gryczana, trochę mąki) + warzywa grill (papryka, cebula, cukinia, pomidor)
K: sałatka z pomidorem, mozzarella, ogorkiem, cebula i domowym vinegrettem
Staram się jeść 1200/1300 kcal na dzień. Jestem raczej najedzona.
Pozdrawiam ☺
3 kwietnia 2019, 20:25
Masz anoreksję?
3 kwietnia 2019, 20:27
No spoko, ale opisałaś tylko jeden posiłek, a gdzie reszta jedzenia?
3 kwietnia 2019, 22:08
Malenko...
3 kwietnia 2019, 22:26
Wegetarianki zawsze mało jedzą 
5 kwietnia 2019, 21:53
To jeden posiłek?
6 kwietnia 2019, 18:39
"Ależ skąd! Ja wcale nie chodzę głodna, czasami mam nawet problem, żeby wcisnąć w siebie kolację i tak naprawdę ostatni posiłek jem na siłę"To, że się głodzisz?
