© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 maja 2019, 12:43
Cześć :) Kochani jestem uzależniona od jedzenia jabłek. Czy ktoś też tak ma? Potrafię zjeść ich na prawdę dużo, czasami nawet zastępuję nimi posiłek. Nie mam żadnych nieprzyjemnych skutków. Co o tym myślicie?
17 maja 2019, 15:38
Po owocach się nie tyje, jeśli mamy dobrą dietę. Wiem, że ostatnio dużo się mówi o fruktozie, ale akurat jabłka to mają spooooro błonnika i witamin, więc się wyrównuje. Jak ktoś jest zdrowy, je normalne, zbilansowane posiłki i wlicza nawet to "dużo" owoców do bilansu, nie ma wzdęć, bólu brzucha itd, to spoko, moim zdaniem nie szkodzi. Choć też nie wiadomo, ile to jest to DUŻO. Kilo dziennie? Ja latem zjadam codziennie kilo truskawek albo arbuza. Jakoś nie tyję. No ale ja jestem zdrowa.
17 maja 2019, 18:16
ja tam lubie. widac zreszta po mojej nazwie.
u mnie nigdy nie konczy sie na jednym. pochlaniam hurtowo. kiedys praktycznie codziennie po kilka sztuk wpadalo (kilogram lekko) , teraz raz na jakis czas. noo i przytylo mi sie, bo zamiast jablek siegam po niezdrowe przekaski. 
musze znow do nich wrocic.
28 maja 2019, 17:58
Też mam czasami ogromny smak na jabłka, jak jestem po ciężkim treningu na przykład to lubię od czasu do czasu na "dobitkę" zjeść 2-3 duże jabłka. Ale fakt, że rzadko się to zdarza. :)
