© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2019, 21:19
Które z mitów żywieniowych uważacie za najbardziej żałosne i które was najbardziej bawią?
6 lipca 2019, 19:41
„jedz więcej i częściej, 5 posiłków dziennie, bo siądzie metabolizm” tak w to wierzyłam, że jadłam ciągle i utyłam, a nie schudłam,
Edytowany przez jeden 8 lipca 2019, 02:24
7 lipca 2019, 11:18
owoce tylko do południa. A jeszcze "nie wolno łączyć pomidora z ogórkiem"
Meduza, muszę cię zmartwić, to nie mity :) Niektóre owoce po prostu w nocy gorzej się trawią i powodują nieprzyjemne dolegliwości. Dlatego zaleca się ogólnie jedzenie owoców w ciągu dnia, a nie przed spaniem. Żadna tajemnica. A ogórek zawiera substancje, które zabijają witaminy w innych warzywach, więc rzeczywiście go na świeżo nie dodawać do sałatek, a jeść osobno. Co innego ogórki poddane obróbce - kiszone czy konserwowe...
7 lipca 2019, 12:47
Mnie śmieszy:
* fetyszyzacja postu Dąbrowskiej
*"moda" na IF
*kultywowanie jedynego słusznego wzoru jedzenia 3 godziny przed snem, bo "jak zjem później, to nie zasnę" (a ja nie zasnę, jak nie zjem)
*demonizowanie fruktozy (tej z owoców, soków owocowych (nie tych z kartonu, a domowych, wyciskanych), z miodu itp.)
*unikanie węglowodanów, bo "tuczą"
*"czyste" jedzenie (myślenie czarno-białe)
*przysiady budują tyłek
*ćwiczenia ka klatkę piersiową powiększają biust (ignorowanie faktu, że cyc nie ma mięśni)
*przejście na weganizm, bo weganie są chudzi LOL
*unikanie mięsa, bo "niezdrowe"
*fascynacja drogimi super produktami typu nasiona chia itd
*dopiero po 30 minutach organizm spala tłuszcz, najlepsze są aeroby, jak ćwiczysz 10 min, to nic nie da
*sacharoza zabija
*sól zabija
*biała mąka zabija
*nieśmiertelne 5 posiłków dziennie
*unikanie słodyczy (bo niezdrowe i tuczą), a potem rzucanie się na nie ze zdwojoną siłą
*unikanie czegokolwiek (co nie jest trucizną) i dorabianie sobie do tego ideologii
oj, dużo tego jest.
