© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2019, 17:48
Czy miałyście objawy odstawienia cukru? Dzisiaj nie jadłam nic słodkiego, żadnego miodu, nic, i czuję teraz ból głowy, trzęsą mi się trochę ręce, jestem lekko poddenerwowana, a nie ma powodów do takiego samopoczucia. To jest jedyny powód dlaczego mogę się tak czuć. Czy ktoś tak miał? Mi się cukru nawet nie chce, ale moje ciało/mózg może być uzależnione. Do tej pory codziennie jadłam coś słodkiego, np. miód, syrop z agawy.
aha Mam też dzisiaj obniżony nastrój, taka chandra, a nic się nie dzieje w moim życiu, nie ma powodu, żebym tak się czuła. Tylko ten cukier odstawiłam. Normalnie bym zjadła coś dodatkowo, a jestem po zdrowej kolacji, niby, że za mało jem i może dlatego tak się czuje. Teraz w ostatniej chwili zorientowałam się, że to chyba przez ten cholerny cukier.
Edytowany przez 17 października 2019, 17:51
17 października 2019, 18:29
Parę ładnych lat temu chciałam rzucić całkowicie słodycze, które kocham <3 Miałam takie objawy jak ty, niestety po 3-4 dniach bez słodkości i cukru rzuciłam się na nie jak odkurzacz :/
17 października 2019, 18:58
jak ograniczałam cukier pare lat temu (bo odstawianie jest wg mnie bez sensu) to nie miałam żadnych dziwnych objawów tego typu.
17 października 2019, 19:45
Nie jadłam cukru, ani niczego słodkiego(nawet bananów :0 ) przez rok i nic mi się nie działo
17 października 2019, 19:52
Ból głowy - tak. Również jak postanawiam odstawić kawę to mam ból głowy ;)
17 października 2019, 20:05
Wytrzymaj, z każdym dniem będzie coraz lepiej .
17 października 2019, 20:41
Wkręcasz sobie :)
17 października 2019, 20:51
Bol glowy i glod mimo, ze przez caly dzien jadlam porzadne posilki. Wytrzymaj, pozniej bedzie lepiej!
17 października 2019, 21:28
Trudno powiedzieć bo nigdy nie jadłam tak żeby dzień w dzień jeść coś słodkie...natomiast codziennie piję kawę, jak mam dzień że np. do południa nie mam możliwości jej wypić to "chodzi za mną", mam na nią straszną ochotę, ale żadnych objawów typu bóle głowy czy obniżony nastrój nie zauważyłam.
17 października 2019, 22:22
raczej nie chodzi o sam cukier tylko prędzej by cokolwiek zjeść. ja przez długi czas nie jadłam żadnego cukru, żadnych owoców świeżych ani suszonych, żadnych soków, żadnych miodów ani syropów, żadnych gotowców i przetworzonego pożywienia, w składzie którego był cukier lub syrop gf. dodawałam jednak do herbaty z cytryną stewię z erytrytolem lub czysty erytrytol i piłam ciepłe mleko z prawdziwym gorzkim kakao, jak mnie łamało na początku to się skusiłam na suszone owoce. po jakichś 2-3 tygodniach w ogóle nie chciało mi się już słodkiego, potem mnie od słodkiego wręcz odstręczało i zmienił mi się bardzo wyraźnie smak - czułam naturalną słodycz warzyw, nabiału, kasz, pieczywa, aż były często zbyt słodkie. jak spróbowałam raz ciasta to myślałam, że zwymiotuję tak było strasznie słodkie i przez to niedobre. wróciłam do słodyczy bo dałam się przymusić przez parę dni pod rząd do słodkiego i lawina poszła. nie było tak że nadrabiałam sobie to co nie zjadłam przez ten długi czas, po prostu znowu przestałam unikać i pozwalałam sobie. pare razy tak odstawiałam, gdy próbowałam odstawić tylko cukier - ale bez owoców i miodów - to nie dało się tego przejść, a jak wszystko to się udawało. wiadomo jednak, zawsze trafi się jakieś wesele, głupio nie wypić soku czy nie zjeść ciasta i klapa
