© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 listopada 2019, 20:48
Macie jakies sprawdzone fajne przepisy na "zdrowsze" slodycze? Ciasteczka i ciasta, jakies budynie, kremy, desery? Nie musza byc w 100% fit, ale zdrowsze od sklepowego batonika :)
Do tej pory sama robilam ciasteczka z banana, daktyli i platkow owsianych (z mala iloscia cukru kokosowego i wiorkami kokosowymi) Ale srednio mi smakuja. Czasami, gdy mam ochote na budyn, to robie go sama z czekoladowego lub waniliowego mleko roslinnego.
11 listopada 2019, 15:32
Ja lubie takie bez cukru, maki. Lubie je bo sa mega sycace. Zjesz dwa i masz dosc.
https://www.weganka.com/2015/10/ciasteczka-owsiane-z-jabkami-i.html
11 listopada 2019, 16:31
Wczoraj zrobiłam krem z 1 awokado, 3 batatów ugotowanych i gorzkiego kakao. Wszystko zmiksowałam dodałam ok. 1 łyżki kakao wymieszałam. Wczoraj zjadłam 1/3 porcji z dodatkiem mrożonej, czarnej porzeczki i odrobiny kokosu / wiórki /. Dzisiaj dodałam garść orzechów i 2 daktyle. Obie wersje pyszne .
11 listopada 2019, 17:13
Jeśli lubisz chałwę, to polecam suszone daktyle moczone w paście tahini.
