Temat: Zakorkowało mnie!!!

Tak, mi pomagaly czopki glicerynowe

słynne "kawa, papierosek i cyk dwójeczka" też na mnie nie działa. Palę 4 lata, kawy to ja pije 4 dziennie, więc po takim czasie i ilosciach to juz sie organizm przyzwyczail ;p

dobra, tera kawa na czco, glodna jestem jak cholera, ale zobaczymy co z tego bedzie. 

nie musze mowic chyba jak paskudnie mi sie spalo i jak "wypoczęta" wstałam? :D

Rozpuść sobie dwie tabletki magnezu w szklance wody i zarezerwuj czas na ewentualne rewolucje, czyli najlepiej popołudniu jak już będziesz w domu. Powodzenia 

Na mnie bardzo dziala owsianka + kawa :D

czopki glicerynowe ... lub syrop lactulosom :)

Przede wszystkim woda i odpowiednie nawodnienie organizmu. A z aptecznych specyfików to polecam laktulozę, ale wypij więcej niż zaleca recepta tzn. około 1/3 szklanki na raz i to trzeba popić  szybko dwoma szklankami wody. A jak nie laktuloza to czopki glicerynowe, potrzymaj około 15 minut i powinno zejść :) 

Hejka wiesz odstaw błonnik na pare dni i weź zwykły jogur i śliwkij akmasz zdrowe jelita to pojdzie

A nie przesadziłaś przypadkiem z ilością błonnika?

Kiedy chciałam schudnąć, jadłam bardzo dużo płatków owsianych, ryż brązowy, chleb razowy, makaron - razowy, warzywa, owoce. Przegięłam w pewnym momencie pałę z ilością błonnika, tak samo spożywałam stosunkowo niewiele tłuszczu - i pyk, zaczęły się ogromne problemy z zaparciami. Paradoksalnie, pomagały produkty z białej mąki i wszystko, co nieco bardziej tłuste.

Teraz jem raczej co popadnie, więc pomaga choćby kawa po owsiance z jabłkiem (chociaż kawy też piję ogromne ilości).

Ja polecam poćwiczyć tak z 30 min, wypić dużo wody, zjeść warzywa i wziąć ciepła kąpiel :D

nie wiem co pomoze na juz, ale jak bierzesz blonnik to musisz pic wode caly dzien po troche, blonnink jest jak miotelka dla organizmu. Teraz wyobraz sobie blonnik jako gazete, zatem:

jak wylejesz wode na gazete naraz, to po niej splynie, a jak bedziesz kropic po troche, to nasiaknie i specznieje  :)

X