© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 grudnia 2019, 10:03
Zastanawiam się ile gram mięsa tygodniowo powinnam jeść ? Ostatnio czytałam o pół kilograma na tydzień wg norm IŻ iŻ Ile jecie, codziennie czy co kilka dni?
9 grudnia 2019, 10:41
Ja jem mięso codziennie. W sumie to nie mam wyjścia, bo mieszkam na razie z rodzicami. Jak się wyprowadzę to zobaczę, ale pewnie trochę ograniczę. Myślę, że wszystko powinniśmy jeść, ale w granicach rozsądku. Jak czyiś organizm w jakiś sposób nie toleruje strączków to w tym przypadku trzeba jeść mięso, bo może być problem z niedoborami
11 grudnia 2019, 13:30
Ja jem mięso bardzo często... przynajmniej 5 razy w tygodniu... wiem,że to niezdrowe... jednak kocham mięso...
11 grudnia 2019, 21:03
moje dziecko, aktualnie na 4 roku dietetyki, mówi, że wg piramidy 1-2 porcji dziennie- czyli sporo. To jednak bardzo indywidualne kwestie, zależne od wieku, płci, stanu zdrowia itd. Np ja powinnam jeść go zdecydowanie mniej :-0
14 grudnia 2019, 23:27
Popatrzcie na Wasze ukochane mięso: https://www.youtube.com/watch?v=DYQDWF2SkSU
