© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 grudnia 2019, 18:23
Co was syci na długo?
Mnie najbardziej chyba twarog i mieso.
Chetnie poznam inne alternatywy :)
15 grudnia 2019, 21:15
falafele + soczewica + zioła + ostry sos, mój ulubiony zestaw do pracy, syci na cały dzień prawie :D
15 grudnia 2019, 21:40
Różne wersje makaronu z mięsem i chyba większość fast-foodów.
15 grudnia 2019, 22:18
jajka, ciecierzyca, potrawy z dodatkiem mleka kokosowego
15 grudnia 2019, 23:18
Mięso,ziemniaki, produkty mączne no i oczywiście wszelakie fastsoody- to jak się zje na obiad to już na kolację najwyżej jabłko ;) tylko to mało zdrowa alternatywa.
16 grudnia 2019, 00:15
Bula z maslem I szynka
16 grudnia 2019, 00:19
owsianka. Tatar. Kasze
16 grudnia 2019, 07:18
tylko i wyłącznie mięso
16 grudnia 2019, 09:14
orzechy
16 grudnia 2019, 10:14
Jajka - ale tylko na twardo; w każdej innej formie "przelatują" przeze mnie bez uczucia sytości (a zwłaszcza jajecznica, którą bardzo lubię, a jem rzadko, bo musiałabym chyba z 10 jaj usmażyć, żeby się najeść...)
Twarogi i sery twarogowe - zapychają na maksa, jadam ich naprawdę dużo, bo bardzo nabiałowa jestem :)
Chude mięso - głównie drób, bo szybko się przyrządza :)
Poza tym ziemniaki - na zimno (po latach Montignakowania pozostały mi pewne nawyki i nauczyłam się doceniać dobrodziejstwa skrobi opornej ;)
