© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2020, 06:55
Dla was byłoby za dużo za mało ?
sniadanie
Serek wiejski, 3 łyżki płatków owsianych , jabłko , pare migdałów
2
Kasza kus kus z 80 gramów , kurczak z 250-300g, sos pomidorowy , warzywa
3
Baton proteinowy
4 bułka pełnoziarnista jedna z szybka i serkiem kozim , druga z pasztetem + warzywa i potem JeszcZe jabłko
Mam 163 wazę 56 kg
4 lutego 2020, 07:54
za mało i wstrętnie ;p nienawidzę kasz i płatków owsianych ;p kiedyś zatrułam się kaszą(tak wiem dziwne) i teraz od 3 lat mdli mnie tylko na sam widok
4 lutego 2020, 08:19
Jakie to ma znaczenie? My tego nie jemy. Ważne czy Tobie to wystarczy
4 lutego 2020, 08:50
Też nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
4 lutego 2020, 09:34
jakby zamiast batona było coś normalnego, to dla mnie wystarcza. Jem podobnie, tylko mam dodatkowo jakaś zupę jeszcze. Nie wiem jak z Twoimi ilosciami, bo nie chce mi się przeliczać, ale generalnie ja jadam około 1800-1900 kcal i jakoś tak to wychodzi
4 lutego 2020, 09:36
Też nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
Zapewne z ciekawości
4 lutego 2020, 09:42
Zapewne z ciekawościTeż nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
Ale co Ci to da? Zrobisz coś z tą wiedzą? Wykorzystasz ją do czegoś? Zapewne nie, więc takie pytania to jak wrzucanie kamyka do studni i nasłuchiwanie jaki wyda odgłos, można posłuchać ale żadnych wniosków z tego nie wyciągnąć.
4 lutego 2020, 09:51
Ale co Ci to da? Zrobisz coś z tą wiedzą? Wykorzystasz ją do czegoś? Zapewne nie, więc takie pytania to jak wrzucanie kamyka do studni i nasłuchiwanie jaki wyda odgłos, można posłuchać ale żadnych wniosków z tego nie wyciągnąć.Zapewne z ciekawościTeż nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
Nie ma głupich pytań :) każdy może być ciekawy czegos innego , coś Ci nie odpowiada to po prostu nie odpowiadaj na takie zapytania na forum
