© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2020, 06:55
Dla was byłoby za dużo za mało ?
sniadanie
Serek wiejski, 3 łyżki płatków owsianych , jabłko , pare migdałów
2
Kasza kus kus z 80 gramów , kurczak z 250-300g, sos pomidorowy , warzywa
3
Baton proteinowy
4 bułka pełnoziarnista jedna z szybka i serkiem kozim , druga z pasztetem + warzywa i potem JeszcZe jabłko
Mam 163 wazę 56 kg
4 lutego 2020, 10:14
Wygląda na niedużo. Jem podobne produkty, ale wydaje mi się, że w dużo większej ilości :)
4 lutego 2020, 10:15
dla mnie ok ,na pewno nie za dużo
4 lutego 2020, 10:17
Nie ma głupich pytań :) każdy może być ciekawy czegos innego , coś Ci nie odpowiada to po prostu nie odpowiadaj na takie zapytania na forumAle co Ci to da? Zrobisz coś z tą wiedzą? Wykorzystasz ją do czegoś? Zapewne nie, więc takie pytania to jak wrzucanie kamyka do studni i nasłuchiwanie jaki wyda odgłos, można posłuchać ale żadnych wniosków z tego nie wyciągnąć.Zapewne z ciekawościTeż nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
Ja nigdzie nie napisałam że pytanie jest głupie, po prostu uważam że odpowiedzi nic nie wniosą do Twojego życia.
4 lutego 2020, 13:07
nie powinno sie jesc platkow na surowo
Dlaczego? Ja zawsze jem na surowo
4 lutego 2020, 13:27
Ja nigdzie nie napisałam że pytanie jest głupie, po prostu uważam że odpowiedzi nic nie wniosą do Twojego życia.Nie ma głupich pytań :) każdy może być ciekawy czegos innego , coś Ci nie odpowiada to po prostu nie odpowiadaj na takie zapytania na forumAle co Ci to da? Zrobisz coś z tą wiedzą? Wykorzystasz ją do czegoś? Zapewne nie, więc takie pytania to jak wrzucanie kamyka do studni i nasłuchiwanie jaki wyda odgłos, można posłuchać ale żadnych wniosków z tego nie wyciągnąć.Zapewne z ciekawościTeż nie rozumiem celu takich pytań, jestem od Ciebie wyższa o 10cm i ważę więcej i jakie to będzie miało znaczenie w Twojej ocenie jeśli powiem Ci że to dla mnie np: będzie za dużo? Zaczniesz jeść mniej, bo stwierdzisz że chyba jesz za dużo w porównaniu do mnie? Jedz tak jak lubisz, to co cię satysfakcjonuje i sprawia że czujesz się dobrze i jesteś zdrowa. Nie opieraj się na opiniach innych osób bo kto jak nie Ty sama znasz swój organizm najlepiej?
A ja mam inne zdanie
4 lutego 2020, 13:58
Dla mnie patrząc na to ile i co jem głodowo a wagę mamy podobną.
4 lutego 2020, 21:51
Dlaczego? Ja zawsze jem na surowonie powinno sie jesc platkow na surowo
Ja też na surowo. Jem z jogurtem
5 lutego 2020, 14:23
Ja też na surowo. Jem z jogurtemDlaczego? Ja zawsze jem na surowonie powinno sie jesc platkow na surowo
To samo. Rozgotowane płatki owsiane wzbudzają we mnie odruch wymiotny...
