Temat: Czy to jest normalny jadłospis nastolatki ?

Śniadanie: OMLET NA SŁODKO (3 Jaja, dojrzały banan, 1 łyżka prawdziwego kakao bez cukru, laska wanilii, 2 łyżki mąki bezglutenowej, oliwa z oliwek) posmarowany łyżką masła orzechowego z dobrym składem i na górę pokrojone jabłko 

2 śniadanie: Bułka bezglutenowa (masło, szynka, sałata, pomidor), jogurt fruvita pure czerwony 

Obiad: Makaron bezglutenowy z indykiem, ciecierzycą, warzywami, sosem pomidorowym domowej roboty i przyprawami

Potreningowy: baton proteinowy z dobrym składem i winogrona

Kolacja: Ryż brązowy z łososiem w ziołach, awokado i warzywami

Brzmi pyszne i zdrowo :) Na pewno większość rówieśników je inaczej, ale to nie znaczy, że należy się do nich dopasowywać. 

Dla mnie super.

Nie sądzę, żeby nastolatki tak jadały

Nie to nie jest normalny jadłospis nastolatki, co nie znaczy że jest zły. :)

Taki wstep do jakiejs obsesji czy ortoreksji

Glutén - samo zlo, 

Jogurt fruvita? O nie, lepiej jakis na bazie mleka kokosowego Z bio plantacji, z dobrym skladem I dodatkiem protein.

nuta napisał(a):

Taki wstep do jakiejs obsesji czy ortoreksjiGlutén - samo zlo, Jogurt fruvita? O nie, lepiej jakis na bazie mleka kokosowego Z bio plantacji, z dobrym skladem I dodatkiem protein.
Tak gluten to samo zło, ale dla osób którym on szkodzi. Nie polecam. Na laktozę też mam uczulenie. Jakieś tam małe dawki zjadać mogę zarówno glutenu jak i laktozy, więc da się jakoś przeżyć. Jogurt fruvita to jogurt który ma 100% dobry skład tak, że lepszego nie znajdziesz. Jeszcze niech tylko nie ma laktozy i jest proteinowy to już by było perfekt, ale tak jak mówiłam małe ilości laktozy toleruje. Tak, że uffff. Nie każdy z powodu mody wyklucza laktozę i gluten z diety. Następnym razem za nim kogoś zjedziesz to zapytaj się kulturalnie dlaczego nie je glutenu i laktozy, a potem dopiero krytykuj, ale konstruktywnie. Nie hejtuj i nie bądź złośliwa, bo to jest strasznie słabe ...

jak byłam nastolatką to tak nie jadłam :P natomiast menu wygląda na prawdę spoko

Odpowiadając na TYTUŁ posta - NIE, tak nie jadają przeciętne normalne nastolatki. Może jest zdrowo, ale zalatuje ortoreksją.

coconut.charlotte napisał(a):

Odpowiadając na TYTUŁ posta - NIE, tak nie jadają przeciętne normalne nastolatki. Może jest zdrowo, ale zalatuje ortoreksją.
Kiedyś miałam ortoreksje, ale to już za mną. Czemu ci to zalatuje ortoreksją ? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.