- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2020, 11:31
Śniadanie: OMLET NA SŁODKO (3 Jaja, dojrzały banan, 1 łyżka prawdziwego kakao bez cukru, laska wanilii, 2 łyżki mąki bezglutenowej, oliwa z oliwek) posmarowany łyżką masła orzechowego z dobrym składem i na górę pokrojone jabłko
2 śniadanie: Bułka bezglutenowa (masło, szynka, sałata, pomidor), jogurt fruvita pure czerwony
Obiad: Makaron bezglutenowy z indykiem, ciecierzycą, warzywami, sosem pomidorowym domowej roboty i przyprawami
Potreningowy: baton proteinowy z dobrym składem i winogrona
Kolacja: Ryż brązowy z łososiem w ziołach, awokado i warzywami
21 lutego 2020, 11:53
Brzmi pyszne i zdrowo :) Na pewno większość rówieśników je inaczej, ale to nie znaczy, że należy się do nich dopasowywać.
21 lutego 2020, 12:11
Dla mnie super.
21 lutego 2020, 12:18
Nie sądzę, żeby nastolatki tak jadały
21 lutego 2020, 13:04
Taki wstep do jakiejs obsesji czy ortoreksji
Glutén - samo zlo,
Jogurt fruvita? O nie, lepiej jakis na bazie mleka kokosowego Z bio plantacji, z dobrym skladem I dodatkiem protein.
Edytowany przez nuta 21 lutego 2020, 13:04
21 lutego 2020, 13:52
Taki wstep do jakiejs obsesji czy ortoreksjiGlutén - samo zlo, Jogurt fruvita? O nie, lepiej jakis na bazie mleka kokosowego Z bio plantacji, z dobrym skladem I dodatkiem protein.
21 lutego 2020, 15:15
jak byłam nastolatką to tak nie jadłam :P natomiast menu wygląda na prawdę spoko
21 lutego 2020, 15:39
Odpowiadając na TYTUŁ posta - NIE, tak nie jadają przeciętne normalne nastolatki. Może jest zdrowo, ale zalatuje ortoreksją.