© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2021, 13:48
Słuchajcie od przeszło miesiąca nie wypróżniam się bez wspomagaczy (tabletki). Nie mam pojęcia czym to jest spowodowane, bo w internecie podają przyczyny które u mnie nie występują. Pije 2l wody dziennie, ćwiczę jogę codziennie, czasem jeżdżę na rowerku. Moja dieta to wegetarianizm a prawie weganizm jem głównie kasze ryż warzywa owoce orzechy. Staram się pic sok z kapusty kiszonej. A flaki dalej nie pracują jak należy. Zaczelo się jak rzuciłam fajki (jak paliłam nie było problemu). już
od dzieciństwa miałam takie fazy ale nie aż tak (zdarzało się sporadycznie) Jak myślicie co może być przyczyna? Czy powinnam to zbadać i jeśli tak do jakiego lekarza się udać? A może macie jakieś pomysły jak ruszyć te jelita do normalnej pracy? Jestem już zdesperowana... po tabletkach przeczyszczajacych potem boli brzuch cały dzień, ale bez tego to i 5 dni bez wc, brzuch jak balon... może ktoś miał podobnie ze mimo prawidłowego stylu życia miał ten problem proszę o rady
Edytowany przez 63kgmojemarzenie 18 marca 2021, 13:53
18 marca 2021, 17:42
moja corka ma podobnie, odstawienie papierosow oznacza problemy z toaleta. Nie bierz lekow przeczyszczajacych bo to jeszcze pogarsza, jelita "rozleniwiaja sie". Moze za duzo kasz, ja po jedzeniu ryzu czuje sie jak zatkana, moze wiecej warzyw. Srodki regujujace prace jelit - Colon C, mielone siemie lniane zalane woda moga pomoc.
18 marca 2021, 18:46
Tłuszcz do pisiłków, ciepła woda z cytyna i sola na czczo, kiszonki, dużo płynów i musi ruszyć.
18 marca 2021, 19:34
a może trzeba jakiś tluszcz dołożyć? Łyżkę oliwy? Albo coś innego... susone śliwki
18 marca 2021, 23:10
Poszłabym jednak skonsultować to z lekarzem. Może spróbuj pobiegać? Zazwyczaj działa, szczególnie u początkujących z takim większym wysiłkiem.
19 marca 2021, 14:01
Pewnie to związku raczej nie ma, ale i tak napiszę... w styczniu miałam anemię z braku żelaza i jak zaczęłam brać przepisane przez lekarza tabletki z żelazem to codziennie się bezproblemowo załatwiałam. Podobno po nich ma się często albo zatwardzenie albo rozwolnienie. U mnie akurat wyszło to drugie i byłam bardzo zadowolona, bo wreszcie zaczęłam regularnie każdego dnia odwiedzać wc ;) Teraz już tabletki odstawiłam i eldorado się skończyło, ale i tak udaje mi się załatwiać co ok. 2 dni. Jeśli jesteś weganką to może masz jakieś niedobory, spróbuj suplementacji takim zwykłym żelazem dostępnym w aptece/drogerii. Może coś się ruszy choć troszkę ;) Dodam, że moja mama też miała ciągle zaparcia a przy braniu żelaza teraz załatwia się o niebo lepiej. Oczywiście zawsze warto najpierw skonsultować się z lekarzem - żeby potem nie było.
