© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 sierpnia 2021, 14:45
Dziękuję :)
Edytowany przez o0Matcha0o 4 grudnia 2021, 12:46
18 sierpnia 2021, 14:55
Wyliczyłam Ci jako dla osoby z umiarkowaną aktywnością, wzrost 160, waga 47. Wyszło Ci 1700 kcal. Przy większej ilości tyjesz, nic nadzywczajenego.
Moja dziennie to około 1600 kcal i tyle zjadam i nie tyję.
18 sierpnia 2021, 14:55
Wyliczyłam Ci jako dla osoby z umiarkowaną aktywnością, wzrost 160, waga 47. Wyszło Ci 1700 kcal. Przy większej ilości tyjesz, nic nadzywczajenego.
Moja dziennie to około 1600 kcal i tyle zjadam i nie tyję.
Budowa a budowa. Nie wypowiadaj się, jak nie wiesz.
18 sierpnia 2021, 14:56
Co to za głupstwa... 40 kg przy tak niskim jest normalne. Ja mam 163 cm i ważę 45, nigdy nie miałam anoreksji.
Lecz się. Budowa a budowa.
18 sierpnia 2021, 15:05
Co to za głupstwa... 40 kg przy tak niskim jest normalne. Ja mam 163 cm i ważę 45, nigdy nie miałam anoreksji.
Jak sie nie ma nic madrego do powiedzenia to lepiej sie zamknąć
18 sierpnia 2021, 15:10
Co to za głupstwa... 40 kg przy tak niskim jest normalne. Ja mam 163 cm i ważę 45, nigdy nie miałam anoreksji.
Zatrzymaj te głupoty dla siebie skoro nie chcesz pomóc.
18 sierpnia 2021, 15:33
Wyliczyłam Ci jako dla osoby z umiarkowaną aktywnością, wzrost 160, waga 47. Wyszło Ci 1700 kcal. Przy większej ilości tyjesz, nic nadzywczajenego.
Moja dziennie to około 1600 kcal i tyle zjadam i nie tyję.
Jest jeszcze kwestia wieku - zapotrzebowanie nastolatki będzie większe, niż 35latki
18 sierpnia 2021, 15:36
Wyliczyłam Ci jako dla osoby z umiarkowaną aktywnością, wzrost 160, waga 47. Wyszło Ci 1700 kcal. Przy większej ilości tyjesz, nic nadzywczajenego.
Moja dziennie to około 1600 kcal i tyle zjadam i nie tyję.
Jest jeszcze kwestia wieku - zapotrzebowanie nastolatki będzie większe, niż 35latki
Wyliczyłam dla 20 lat, sorry, nie napisałam. 2500 to takie zapotrzebowanie dla mężczyzny.
Edytowany przez 18 sierpnia 2021, 15:37
18 sierpnia 2021, 15:54
Wyliczyłam Ci jako dla osoby z umiarkowaną aktywnością, wzrost 160, waga 47. Wyszło Ci 1700 kcal. Przy większej ilości tyjesz, nic nadzywczajenego.
Moja dziennie to około 1600 kcal i tyle zjadam i nie tyję.
Jest jeszcze kwestia wieku - zapotrzebowanie nastolatki będzie większe, niż 35latki
Wyliczyłam dla 20 lat, sorry, nie napisałam. 2500 to takie zapotrzebowanie dla mężczyzny.
Mam 16 lat, a 1700 to raczej za mało. Z kalkulatorów wychodzi mi 1850-2300, więc pewnie jem za dużo, ale chyba nie powinnam na takiej kaloryce tyc prawie 2kg tygodniowo? :( mogę jeść mniej, ale nie wiem kompletnie ile... Ja na tym 1400 nie schudłam, ale znowu na ponad 2k kiedyś nie tylam
18 sierpnia 2021, 15:54
Co to za głupstwa... 40 kg przy tak niskim jest normalne. Ja mam 163 cm i ważę 45, nigdy nie miałam anoreksji.
40 kg przy 160 cm jest normalne? Idę się napić. 🤪
