Temat: Kawka

Ja lubię albo taką "full wypas", czyli np. z bio śmietanką (masło się oddziela i to mam np. do ziołowego, a do kawy używam tej już lżejszej śmietanki) i z cukrem, albo czarną. Lubię też z roślinnym mleczkiem, np. owsiane, z najkrótszym składem. Pod tym względem niektóre mleczka, to szkoda gadać, a do tego np. do produkcji 1 litra mleczka migdałowego zużywane są przeogromne ilości wody i bodajże 1,5 migdała na litr... Jeśli jest dobra kawa, w sensie aromatyczna, to mi bardzo smakuje czarna. Do gorzkiej herbaty, czy herbatek owocowych, nie mogę się przekonać, ale kawa już spoko. Tylko, że ja nie piję jej dużo, max. 1 dziennie. 

Od kiedy stosuje okno żywieniowe, rano nauczyłam się pic czarna kawę ze stevia i cynamonem, potem do pierwszego posiłku jedną z ok 100 ml mleka i tyle :)

Jeśli chodzi o zdrowie to oczywoście zdrowsza jest kawa czarna najlepiej z ekspresu ciśnieniowego.

Mleko zaflegmia organizm.

Ja piję 2 czasami 3 espresso dziennie. Bez cukru.

Nie toleruję żadnych napoi roślinnych udających mleko ani zamienników cukru.

co masz na myśli że mleko zaflegmia? 

Czy kefir i jogurt naturalny też?

Ile ty tego mleka wypijasz w kawie, że akurat tu planujesz ciąć kalorie? 😁 

Ja piję kawę zawsze z mlekiem lub śmietanką 12% (bez cukru), wlewam dużo i moja kawa to 70-90 kcal. Piję jedną kawę dziennie. Lubię taką i nie wyobrażam sobie przestawiania na czarną dla 90 kcal :D

generalnie chce się pilnować na każdym kroku, bo waga idzie w dół ale topornie

Mleko zaflegmia i wszystkie jego pochodne ale w zatrutym środowisku może to mieć swoje plusy. Nabiał ma w ogóle jeszcze sporo plusów. Tyle że akurat z kawą mi nie leży. Smakowo ok ale po wypiciu jest mi jakoś dziwnie więc stawiam na czarną.

Ja z mleczkami roślinnymi zaprzyjaźniam się od niedawna, ale zauważyłam, że czuję się lepiej, gdy zastąpię mleko krowie substytutem roślinnym. Myślałam, że nie odczuję żadnej różnicy, a jednak... Kefir jest mega i co ciekawe u mnie wycisza głód. Muszę częściej kupować.

moja kawa to w sumie mleko z kawą, do tego olej kokosowy albo masło klarowane 

Chyba zostanę przy czarnej, moja du pa taaaaka szeroką, a waga spada tak powoli....