Temat: słodycze- dziennie

Ile kcal przeznaczacie dziennie na takie typowe słodycze? ( o ile pozwalacie sobie :) ) Czy tak do 300 kcal dziennie to za duzo?
dzisiaj to przesadziłam. obstawiam ze zeżarłam około 2000 kcal słodkiego ;/
0 kcal
Staram się nie jeść . A jeżeli bardzo chcesz, to małe ilości i najlepiej z rana :) 
ja jem codziennie batona musli który ma 100kcal-na 2 sniadanie

czasami moze sorbet, tez z 100kcal ale ciastek, czekolady itp staram sie unikac
moja dietetyk mówi tak, najlepiej wcale, jesli musisz do do ok 200 kcali na dzień, ale tak około 3 razy w tygodniu
słodycze jem tylko jak jest jakaś okazja, na przykład zjem mały kawałek ciasta jak ktoś w pracy ma urodziny
Nie wiem ile, bo nie liczę. Ale staram się jak najmniej.
Raczej staram się unikać, najczęściej są to jakieś desery jogurtowe, puddingi, kisiele , ok. 250 kcal.

Ja wogóle staram się nie jeść słodyczy.

A napewno nie codziennie, w życiu - za słodkie dla mnie:)

 

Czasem pozwalam sobie jedynie na : trochę kakao naturalnego, miodzik naturalny, czeko gorzką 90%.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.