© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2012, 19:45
3 marca 2022, 22:52
Hejka chciałabym się was z pytać czy to jest dużo co zjadła moja koleżanka (ja uważam że to mało). Ona dzisiaj wypiła 3 szklanki pepsi, skórki od chleba z masłem (dziwne to) i połowę kajmaku orzechowego a potem przeszła 7 km, sprzątała dom, i 40 min ćwiczyła
24 kwietnia 2022, 14:08
Hejka chciałam się was spytać czy to dużo zjadła dziś moja kuzynka ona twierdzi że to dużo a ja uważam że mało pewnie coś z 1000kcal tak mi się wydaje. Dziś zjadła 2 jogurty riso wanilia, 4 skórki od chleba z masłem, garść orzeszków ziemnych w czekoladzie, łyżka kajmaku, 6 łyżek ryżu i 4 kotlety mielone na patelni. Co o tym sądzicie? Po za tym ćwiczy 5 razy w tygodniu po 40 min lub 60 min dzienne oraz chodzi z buta 6km
