- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
28 lutego 2010, 19:42
Jestem pod wrażeniem. Dobijał mnie mój cellulit, a nie cierpię ćwiczyć i nie robiłam tego. W kremy żadne też nie wierzyłam. Od około 3 tygodni piję 3-4 l wody dziennie, plus herbatki więc prawie 5 l płynów ogólnie... Zrezygnowałam całkowicie ze słodzonych soków, pepsi i kawy z mlekiem i cukrem (czarną czasami piję, ale tylko kiedy naprawdę potrzebuję rozbudzenia) za rzecz wody właśnie oraz herbatek (różnych, raz zielona, raz czerwona, rooibos, jak mnie ochota najdzie). I to była JEDYNA zmiana w moim trybie życia i diecie.
Dzisiaj spojrzałam w lustro i oceniłam redukcję na minimum 60%.
Polecam!!
- Dołączył: 2009-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2224
28 lutego 2010, 21:36
Dziewczyno, nie wolno pic tyle wody. Wypłuczesz sobie składniki odzywcze z organizmu i zaburzysz równowage izotoniczną. Grozi to niemiłymi konsekwencjami. Poważnie to mówię :p
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto:
- Liczba postów: 80
28 lutego 2010, 23:06
karocakes, ja raptem przekraczam o 1 l zalecaną dawkę, czasami tylko 2... wynosi ona ok 2 l samej wody, zależy od "szkoły", poza tym herbatki i napoje pije każdy, z tym że ja te napoje wodą zastępuję też. Więc normalny człowiek powinien pić prawidłowo ok 3 l.
Jako ciekawostka: znalazłam kalkulator zapotrzebowania na wodę:
http://www.espring.com/PL-PL/WAC/WaterCalculator.aspx?pgid=125
Ja piję więcej, bo zbija mi to cellulit i mam naprawdę ładną buzię.
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
1 marca 2010, 12:51
Czasem nawet bardzo szczupłe kobiety mają cellulit np. moja siostra miała 170 cm wzrostu, ważyła niecałe 50 kg i miała pomarańczową skórkę. Gdzieś widziałam, że jest wodny i tłuszczowy. Ja się swojego pozbyłam zdrową dietą ze sporą ilością zdrowych tłuszczy (tłuste ryby, oleje roślinne, oliwa, orzechy, awokado...), rozsądną ilością wody i ćwiczeniami. Masaże od czasu do czasu, peeling z kawy, balsamy - niezbyt regularnie. Przemienne natryski z zimnej i ciepłej wody też pomagają (biustowi i dekoltowi też).
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Frankfurt lada moment.
- Liczba postów: 919
1 marca 2010, 13:56
W jakimś piśmidle czytałam ostatnio, że należy wypijać minimum 30 ml na każdy kilogram ciała.
W moim wypadku to 2220 ml.
Piję dużo, ale tylko kiedy jestem w pracy.
Herbaty owocowe, zielone + Cisowianka.
W domu nadal mam pepsi, ale jej wypijam znacznie mniej niż kiedyś.
Może kiedyś się odzwyczaję.
- Dołączył: 2010-04-19
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2
22 kwietnia 2010, 22:34
5 litrów ? Współczuje ci na długą metę Twoje nerki tego nie wytrzymają....Za bardzo je obciążasz
23 kwietnia 2010, 06:13
zgadzam się, że nie powinno się tyle pić wody... zalecają 1,5-2l więc to jest niemałe przekroczenie;) Cellulit zazwyczaj po trochu sie usówa z ciała poprzez picie bo woda go tak jakby tez wypłukuje;) tak więc myślę, że powinien każdej choć troche zniknąć;)
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7
15 maja 2010, 12:19
Hej kobietki! Woda naprawdę pomaga. Ja do niedawna ledwo piłam szklankę wody w ciągu dnia i miałam duzy cellulit. Ostatnio sie zmotywowałam do picia 1.3 l dziennie i moja skóra robi sie naprawde napieta. Jedyne co to co chwila latam do łazienki, co jest denerwujące. A jak u was? czy pijąc tak duzo wody tez spedzanie pół dnia w kibelku?
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: wenus
- Liczba postów: 1147
15 maja 2010, 12:55
ja pije tak okolo 1,1/5 litra+3 kubki cherbaty+kubek kawy rano
no i po takim nawodnieniu czeste wizyty w wc sa normalka
![]()
- Dołączył: 2012-08-24
- Miasto: Długołęka
- Liczba postów: 1147
14 sierpnia 2013, 21:52
Od trzech tygodni pije 1 litr wody ( herbat nie pijam). Wczesniej pilam duzo mniej tj. okolo 1,5 szklanki dziennie. Cellulit ktory mialam znikl prawie do zera. Jestem baaaaardzo zaskoczona, ze picie wody moze tak zredukowac cellulit. POLECAM- dziewczyny pijcie wiecej.
- Dołączył: 2019-03-04
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 38
12 marca 2019, 09:50
Przepraszam za odkopanie tematu, ale nie ma sensu chyba zakladac nowego. Dziewczyny, a jak to jest z utratą wody pod wpływem kremów z np. taka kofeiną? Myślalam o robieniu sobie body wrappingu z czyms takim (plus oczywiscie picie wody dla przyspieszenia efektu), ale tez nie chce inwestowac w cos co byloby bez sensu.
Z góry dzieki :)
