© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 września 2010, 10:45
Hej Vitalijki,
mam pytanie odnośnie śniadania. Wiem, że generalnie powinno być ono najważniejszym posiłkiem dnia, pełnowartościowe itd. Ale ja nie przepadam za rannym jedzeniem i to, co mogłabym zjeść teraz wolałabym zjeść później, w ramach obiadu czy podwieczorku, bo kolacji staram się już nie jeść.
I nie chodzi mi o odp tego typu, że myślicie, że jak nie zjem rano śniadania, to potem zjem 3razy większe pozostałe posiłki... bo ja nie czuję głodu, tylko pytanie jest takie:
Czy poranna kawa z 2 kosteczkami gorzkiej czekolady na śniadanie mogą rozwiązań problem i być moim śniadaniem? Choćby przez pewien czas... Zawsze to przecież jakieś kalorie (np. gorzka Wawel 2 kosteczki - 50kcal), a i przyjemność z rana ii gorzka czekolada w takiej ilości jest ponoć zdrowa,
co myślicie?
21 września 2010, 16:31
21 września 2010, 16:37
Metabolizm od zawsze miałam do kitu, od kiedy pamiętam. A jeśli chodzi o diety to np nigdy nie było mi cieżko wytrzymać, bo ja nie odczuwam głodu, naprawdę. Jem, bo jem... Mój żołądek baaardzo rzadko daje mi sygnały, ze chce jeść...
Przytyłam tyle, bo jadłam własnie ponad 2000kcal i śmieciowe żarcie, słodycze, prawie w ogóle warzyw, maaaało owoców, brak wody mineralnej.. wiec przytyłam w niecałe pół roku ok. 20kg....
21 września 2010, 16:37
21 września 2010, 16:41
Ja mam z tym problemy już od daawnaa, potem kiedyś brałam tabletki na odchudzanie itd, następnie diety... dlatego nie robi mi już różnicy czy te 2 tygodnie mogą mi jeszcze więcej zaszkodzić? Wątpię... lepsze to niż jedzenie 3000kcal, słodyczy itd...
21 września 2010, 16:43
21 września 2010, 16:46
21 września 2010, 16:54
21 września 2010, 18:03
21 września 2010, 18:47
21 września 2010, 19:34
