Temat: O której ćwiczycie?

jesli cwicze od rana to zazwyczaj cos szybkiego inenergicznego, jesli wieczorem to wybieramnspokojniejsze treningi typu skalpel, pilates joga, bardzo mnie odprezaja i zazwyczaj spie po nich jak male dziecko

ja ćwiczę wieczorami jak synek pójdzie spać ale kilka razy udało mi się ćwiczyć rano około godziny 9 i lepiej się czułam bo energia przez cały dzień :)

zazwyczaj kolo 19.30 - 20.30 zalezy ile mi zejdzie z robieniem obiadu, bo pracuje od 8 do 4.30 o 17 jestem w domu a moj Polowek o 18.30 idzie do pracy, wiec wracam, szykuje obiad, zjadamy, on izie do pracy to ja moge pocwiczyc... 

A spi mi sie lepiej po cwiczeniach, jak nie cwicze to mam wieksze problemy ze spaniem.

Też nie mam problemów z zaśnięciem a wracam z ćwiczeń koło 22. :) wstaję na 7 rano i w pracy jestem zazwyczaj do 20.30.

Obecnie nie ćwiczę, a powinnam :D, ale jak kiedyś byłam szczupła i wysportowana, to wolałam ćwiczyć rano. Wstawałam o 4 czy 5, żeby poćwiczyć. Raz, że dawało mi to energię na resztę dnia, a 2, że nie chodziłam cały dzień zestresowana, że jeszcze ćwiczyć muszę :)

wieczorem. koło 18-21. Czasem jak leżę to mam uczucie że nogi mi chodzą ale śpię dobrze ;) Mam tak po bieganiu

Ja zawsze chciałam ćwiczyć rano, ale niestety nigdy mi się to nie udaje. Zawsze wybieram więcej snu. Ćwiczę wieczorem. 

ja zwykle koncze prace o 19, wiec cwicze kolo 21 ;)

Cwiczę o 23, 24 albo czasami i o 1 w nocy potem prysznic i lulu  

Najbardziej lubię ćwiczyć o 18. Zdarzało mi się ćwiczyć rano i nie potrafiłam wtedy zdobyć się na pełny wysiłek i zdarzało mi się ziewać podczas ćwiczeń bo dalej byłam nie do końca obudzona. Koło południa ćwiczenie mnie drażni a wieczorem odpręża. Jedyna aktywność, którą lubię cały dzień to rower.