Temat: O której ćwiczycie?

kiedy dzieci pozwolą albo nad ranem 4-5 rano albo 11.30 gdy młodsza latorośl śpi.

kiedyś zawsze ćwiczyłam rano (ah te bezrobocie;]) a odką pracuję to się przestawiłam i ćwiczę około 19-20

mój mąż się dziwi, że nie mam problemu z zaśnięciem, a zasypiam jak niemowlę, po ćwiczeniach :)

Ja uwielbiam ćwiczyć rano. Mam wtedy mega power i czuję, że to moja pora.  Niestety mogę sobie na to pozwolić tylko w weekendy. 2 razy w tygodni chodzę na zajęcia na 20:00 i jest to zdecydowanie za późno.. Gdyż po całym dniu jestem już wytracona i daję z siebie mniej niż powinnam.

Rano i w poludnie nigdy nie mam sily i checi do cwiczen :p zawsze nabieram jej wieczorami, wiec cwicze okolo godziny 19, 20. A spac chodze zwykle o 23, 24 i nie mam problemu z zasnieciem.

Ja chodzę na treningi do klubu na godzinę 20. Jak cwiczylam w domu, to też zawsze wieczorami. Rano wstaję o 6, chodzę spać około 23.30. Nie lubię ćwiczyć rano. Po ćwiczeniach wieczorem fajtycznie nie chce się spać.

około 21-22:)

Wtedy kiedy mam w ciagu dnia czas pojechac na silownie. Raczej sa to godziny popoludniowe

tylko jak pobiegam jak tragedia. zwykle ćwiczę do południa. mam wrażenie, że wszystko mi idzie wtedy lepiej. biegam z samego rana tuż po wstaniu. często nawet na czczo.

roznie, jak mam ochote. Po cwiczeniach wieczornych mam problem z zasnieciem, a jak juz usne to jestem bardzo zmeczona. Moj trening to prawdziwy silowy z duzymi ciezarami spalajacy ladnyc kilkaset kcal. Po samym cardio spie jak niemowle