© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 sierpnia 2016, 07:21
Czy ktoś z Was z nią ćwiczy?
17 sierpnia 2016, 08:54
A to ta od bloga? Ona ma jakieś ćwiczenia...?
17 sierpnia 2016, 09:32
Nie wiem co to to znaczy "matka wariatka" czy to strona czy tytuł filmu ;D W każdym razie korzystając z Vitalii korzystam z jednego programu ćwiczeń nie wyszukując po internecie wszystkiego co z ćwiczeniami związane,albo się trzymam jednego konkretnego ale korzystam ze wszystkiego i niezdecydowanego programu. Uważam ,ze przeszukiwanie internetu za różnorodnymi ćwiczeniami do niczego nie prowadzi .To jakby łączyć kilka diet w jednej. Mam ustalona dietę u jednego dietetyka stosuje ją,Robie ćwiczenia na jednej stronie u jednego trenera ustawiona pod dietę by to miało ręce i nogi i nie przeczyło jedno drugiemu.Chodzę na siłownie tam również ustalone mam ćwiczenia których sie trzymam nie szukając gdzieś porad i zmiennego zdania.Mam wszystko dopasowane pode mnie jadłospis i ćwiczenia do jadłospisu.
17 sierpnia 2016, 09:59
Nie wiem co to to znaczy "matka wariatka" czy to strona czy tytuł filmu ;D W każdym razie korzystając z Vitalii korzystam z jednego programu ćwiczeń nie wyszukując po internecie wszystkiego co z ćwiczeniami związane,albo się trzymam jednego konkretnego ale korzystam ze wszystkiego i niezdecydowanego programu. Uważam ,ze przeszukiwanie internetu za różnorodnymi ćwiczeniami do niczego nie prowadzi .To jakby łączyć kilka diet w jednej. Mam ustalona dietę u jednego dietetyka stosuje ją,Robie ćwiczenia na jednej stronie u jednego trenera ustawiona pod dietę by to miało ręce i nogi i nie przeczyło jedno drugiemu.Chodzę na siłownie tam również ustalone mam ćwiczenia których sie trzymam nie szukając gdzieś porad i zmiennego zdania.Mam wszystko dopasowane pode mnie jadłospis i ćwiczenia do jadłospisu.
Od czasu do czasu dobrzr jest zmienic, bo sie organizm przyzwyczaja i słabiej działają. Z vitalii treningi są fajne, jednak dość niski poziom.
17 sierpnia 2016, 10:07
uwielbiam tą kobietę, jest szczera, naturalna, i nikogo nie udaje. Sledze jej konto na FB.
17 sierpnia 2016, 12:16
ona robi "treningi" na fb;p ale jak dla mnie są bardziej męczące niż z chodakiem. Ale jestem Ciekawa jak u was z efektami ćwicząc z nią
17 sierpnia 2016, 22:34
haha widziałam ,biedny Tadek
18 sierpnia 2016, 08:29
Nie wiem co to to znaczy "matka wariatka" czy to strona czy tytuł filmu ;D W każdym razie korzystając z Vitalii korzystam z jednego programu ćwiczeń nie wyszukując po internecie wszystkiego co z ćwiczeniami związane,albo się trzymam jednego konkretnego ale korzystam ze wszystkiego i niezdecydowanego programu. Uważam ,ze przeszukiwanie internetu za różnorodnymi ćwiczeniami do niczego nie prowadzi .To jakby łączyć kilka diet w jednej. Mam ustalona dietę u jednego dietetyka stosuje ją,Robie ćwiczenia na jednej stronie u jednego trenera ustawiona pod dietę by to miało ręce i nogi i nie przeczyło jedno drugiemu.Chodzę na siłownie tam również ustalone mam ćwiczenia których sie trzymam nie szukając gdzieś porad i zmiennego zdania.Mam wszystko dopasowane pode mnie jadłospis i ćwiczenia do jadłospisu.
Znasz takie pojęcia jak różnorodność i urozmaicenie? 
Nasze ciało bardzo szybko przyzwyczaja się do treningu. Wykonując tylko jeden rodzaj treningu organizm adaptuje się do niego i przestaje być on efektywny.
Poza tym- są treningi i "treningi".
