© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2017, 09:41
Od 5 dni chodzę na siłownie. Ćwiczę głównie nogi. W udzie przybył mi cały 1 cm... To efekt ćwiczeń czy po prostu przytyłam? Jestem załamana :(
20 stycznia 2017, 19:33
Kalorie liczę i zachowuje deficyt 600-1000.jesli "przeceniasz" swoje wydatki energetyczne na silce i zajadasz wiecej to mozliwe,ale bardziej stawiam na pompe ktora u mnie sie nawet objawia do 2-3cm w obwodach wiecej
