Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynamy A6W od 15 maja? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2011, 22:02

Cześć, 
kto ma ochotę rozpocząć A6W od 15 maja? 
Sama zaczynałam już chyba trzy razy i niestety nie wytrwałam długo. 
Sama myśl, że ktoś/gdzieś ćwiczy jest dla mnie bardzo motywująca! 
Liczę na Was! :) 
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 21:02

Dzień 11 - robi się ciężko, szczególnie po wycieczce rowerowej ;) 
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 09:16

24 dzień zaliczony;) Pozdrawiam was i cieszę się, że dajecie rady. buziaki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 11:43

gratuluję samozaparcia..dzień 24 to już niezły wynik :))))oby tak dalej!

za mną dopiero dzień 11 :P
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 15:32

Aż orchideo, AŻ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 15:59

aż i dopiero :D
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2011, 20:31

Dzień 12 - uf. najgorsze ostatnie ćwiczenie.. 
Zdjęcie użytkownika madziulkazuzulka

madziulkazuzulka

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 10:22

zrobiłam 25 dzień. Jenyyyy jak mi się nie chciało ;D;D;D Moja córka Zuźka mi usnęła i wykorzystałam sytuację. Stwierdziłam teraz albo nigdy;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skarpeteczka92

skarpeteczka92

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 10:28

Ja dziś mam 12 dzień ;D Ale mam ogromny dylemat. Zamierzam przejsc na diete dukana i co wtedy z a6w? Podobno na tej diecie nie zaleca sie wykonywania meczacych a wrecz zadnych cwiczen. Jak dam rade to bede cwiczyla dalej ;D
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 11:33

Ja od jutra zaczynam dietę Dukana ale z A6W nie zrezygnuję, może trochę przystopuję z bieganiem i jazdą na rowerze. Myślę, że też nie powinnaś rezygnować - najlepiej zobaczyć, jak to będzie praktyce. Jeśli czujesz, że nie możesz ćwiczyć - nie ćwiczysz :-) 
Zdjęcie użytkownika Anecioch

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2011, 12:30

Dzień 13 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.