Temat: od jutra (22.05) a6w

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

ja ćwicze a6w i orbitrek;)

no to jak poćwiczyliście - to odkreślam dzisiejszy dzien;)))

Beznadziejny. Ale zmieni się:)
na 100%;)
ja juz zrobilem 2 dzien :) ciezko... czy was tez miesnie bola podczas cwiczenia ? czy tylko ze mna cos nie tak ;/
No i oba dni zaliczone:)
> ja juz zrobilem 2 dzien :) ciezko... czy was tez
> miesnie bola podczas cwiczenia ? czy tylko ze mna
> cos nie tak ;/

Mnie nie bardzo, ale ja już dłuuuugo ćwiczę 8 min abs (itd) i już nie mam takich bólów, ale to dobrze, że coś czujesz, bo wtedy wiesz, że mięśnie pracują ! :)
pracuja i to strasznie ;p juz ktorys raz robie a6w i teraz wiem ze gwarancja sukcesy to dobrze wykonane cwiczenia a nie ilosc ;p raz bylem przy 22 dniu ;p

ja nie odczuwam bólu, ale dzis jak kaszlałam (:P) czułam miesnie brzucha wiec mysle ze jednak conieco juz zaczyna działać.

ja planuje przejechac całe 42 dni! wiec do dzieła!:)

drugi zaliczony... ufff ale miesnie bola strasznie!:( nie wiem jak wytrzymam do konca albo chociaz polowy... stwierdzilam ze nie dodaje zdjec bo jakos tak dziwnie ale zrobilam sobie zdjecie i mam nadzieje ze za 40dni bedzie tylko pamiatka :)

no jak chcecie. ja wrzuciłam, a potem porównam.:)

dobranoc

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.