Temat: A6W od 27.06

No juz niedługo zaczynamy moje panny cieawa jestem czy podołam;P

 

Witam :) 

ja także się dołączam, najdłużej wytrzymałam na tym chyba 3-4 dni...nie za wiele, ale teraz wytrzymam dłużej ;)))

Cykl to powtórzenie wszystkich 6 ćwiczeń po np.6 razy. Jeśli ma być 6 cykli, to musisz tyle razy powtórzyć cały ten zbiór 6 ćwiczeń, po kolei, bez przerwy. Natomiast seria to zbiór wszystkich cykli, jakie masz do zrobienia. Możesz jeszcze zobaczyć jak jest to opisane tutaj: http://vitalia.pl/forum26,25807,0_Wszystko-oa6w-aerobiczna-6-weidera.html   mam nadzieję, że pomogłam :)

A ja właśnie zaliczyłam 2 dzień, niesamowicie bolało, ale z czasem powinno być lepiej.

a ja zaliczyłam 8 dzień!!!

wiecie co? chyba sobie dzis zrobie tą 6w... nudzi mi sie i mam dobre chęci wiec wole tego nie zmarnowac;P

 

http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM         O TU MACIE FILMIK JAK PRAWIDŁOWO TO WYKONYWAC... ale jaja to sie niedziwie ze do tej pory niemiałam efektów jak robiłam wiekszoasc zle;P on ma ciagle nogi nad ziemią....

Antalea, lepiej zrób dzisiaj, ja też muszę zacząć teraz, bo wieczorem nie będzie mi się chciało.

no własnie to jest najgorse, jak mija motywacja to dupa;P 1 dzien zaliczony;P ale chyba intensywniej czułam wysiłek niz ostatnim raszem za pierwszymn razemP XD

 

Czyli od jutra!

Ja też podchodziłam miliony razy i zawsze 2-3 tygodnie. Ale teraz wakacje, dużo czasu, a to i wzajemna motywacja pomoże. Damy radę ;)