Temat: A6W od 27.06

WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D

GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)

W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)

A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha

 

9 dzień zaliczony jesio 33dni!!!
Kolejny dzień zaliczony :D Dla mnie najgorsza jest zawsze końcówka i dwa ostatnie ćwiczenia.
taaa, dokładnie te dwa ostatnie ćwiczenia to jest po prostu MASAKRA!!! ale DAMY RADĘ

a mnie to wkurza ze to taie monotonne, i czlowiek sie szybko zniechęca, mam teraz trakie pytanie, niedługo zwali mnie z nóg bol miesiaczkowy i w ten najgorszy dzien jakbym zrobiła przerwe? t cos by sie stało?

Pasek wagi

2 dzin zaliczony

 

Pasek wagi
Ja też zaczynam od dziś:) Powodzenia wszystkim!
Pasek wagi
A ja mam dzisiaj już dzień 20  chciałam tylko powiedzieć Wam, że warto skoro na moim sadełku widać efekt to u kogoś, kto ma 10-20 kg mniej tym bardziej będzie widać
Sylwiaaa87 - gratuluję wytrwalości!!! oby tak dalej !!!
Antalea, czytałam, że jeden dzień można sobie zrobić przerwę, ale nie więcej. Możesz nadrobić ćwiczenia z następny dzień (jak ci się będzie chciało). Dzień 4 zaliczony :D
10/42 ZALICZONE!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.