4 lipca 2011, 13:02
Cześć dziewczyny mam takie zwykłe hula-hop:
Słyszałam, że od hula hop można sobie wyrobić fajną talie poza tym zawsze to jakaś aktywność i można schudnąć, ale...
ja mam problem nie umiem kręcić obkręci mi się kilka razy i spada, już próbuje na wszelkie sposoby i mi się nie udaje :( może ono jest za lekkie doradzcie coś.
4 lipca 2011, 13:05
Otwórz je i nalej wody (na wyczucie),następnie miejsce zamknięcia oklej taśmą izolacyjną. Od razu się lepiej kręci i mocniej masuje ciało:) Ja tak zrobiłam gdy tylko kupiłam kółko i teraz mogę kręcić bez końca i nie spadnie.
Niektórzy wsypują też ryż, kaszę, piasek. Ale mnie woda jakoś najbardziej podeszła.
Edytowany przez Sloneczko19877 4 lipca 2011, 13:06
4 lipca 2011, 13:12
Nie masz izolacyjnej?Ona bardzo dobrze chwyta i się w ogóle nie odkleja. Ja odklejałam kółko tylko wtedy, gdy chciałam dolać wodę. Zwykła nie utrzyma kółka bo podczas kręcenia kropelki wody mogą wypływać i ją osłabić, przez co się otworzy.
Poszukaj:)
Edytowany przez Sloneczko19877 4 lipca 2011, 13:13
4 lipca 2011, 13:13
i jak jest ciężkie to lepiej się kręci, ja troche tego nie rozumiem bo na mój rozum właśnie ciężkie szybciej spadnie ...
ok ide nalać wody, bo tak to się nie nauczę 5 razy obkręce i muszę łapać.
4 lipca 2011, 13:15
kurcze mam te hula hop zbite na gwózdz, ale sie umęczyłam, żeby rozerwać :)
4 lipca 2011, 13:15
a ile tej wody nalać tyle żeby było całe wypelnione ???
4 lipca 2011, 13:17
Nie, właśnie gdy jest woda (lub inne obciążenie) to się lepiej kręci bo jest ciężkie i musisz je utrzymać ruchami w obrocie. Poza tym ten ciężar sam nadaje siłę kręceniu. Zobaczysz z resztą, jak jest Ci lepiej. Mi o wiele lepiej z wodą bo ciężkie koło masuje boczki. Ja straciłam w talii z 68 do 63cm gdy kręciłam w tamtym roku ;)
4 lipca 2011, 13:19
> a ile tej wody nalać tyle żeby było całe
> wypelnione ???
Nie. Nalej trochę żeby było ciężkie, potem sama wyczujesz ile trzeba. Za ciężkie na początku może spowodować bóle boków, przez co możesz się zniechęcić. Chociaż i tak będą bolały ;)
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5352
4 lipca 2011, 13:22
> Sloneczko z wodą to świetny pomysl :) tylko ze
> wlasnie ja mam jakies ciulowe te tasmy;/ ryz mi
> wysypal sie zaraz a co dopiero by bylo z wodą ;/
mi też się ryż wysypał :D a ile miałam przy tym śmiechu :D ten śmiech był lepszym ćwiczeniem dla brzucha niż całe kręcenie hehe
4 lipca 2011, 13:24
niestety woda, nie zdała egzaminu, ponieważ zaczęła wypływać przez ten korek on namókł i taśma nie pomogła;/
