Temat: Hula hop pytanie...

Cześć dziewczyny mam takie zwykłe hula-hop:

 

Słyszałam, że od hula hop można sobie wyrobić fajną talie poza tym zawsze to jakaś aktywność i można schudnąć, ale...

ja mam problem nie umiem kręcić obkręci mi się kilka razy i spada, już próbuje na wszelkie sposoby i mi się nie udaje :( może ono jest za lekkie doradzcie coś.

ja wsypałam ryż i super się kręci:) wcześniej też spadało...
spróbuje może jeszcze z ryżem albo piaskiem :)

Ja też w swoim mam wodę. I jak pisała Sloneczko19877 wystarczy porządna taśma izolacyjna i nic się nie rozleje, ani nie przecieknie. Ja ostatnio nawet dolewałam wody bo wydawało mi się moje hula hop jest za lekkie i nic nie daje moje kręcenie. Teraz jest już dobrze; ]

ile czasu i przez jaki czas trzeba kręcić żeby były efekty ?:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.