Temat: Spalamy DUŻY brzuszek

Hej kobietki jestem nowa mogę się przyłączyc?;) Dziś jest mój 3 dzień a6w + do tego 40 min rowerku codziennie,ćwiczenia są super.Jakieś 5 miesięcy temu doszłam do 20 dnia a efekty jak dla mnie były rewelacyjne 5 cm mniej;) jakies konkretnej diety niemiałam starałam sie nie jeść po 18 i piłam dużo wody.Pozdrawiam was i wytrwałośći życze;)

dziewczyny super, 5cm? sporo, a to, że brzuch nie wzdęty też wspaniale :) ja mam ejdnak spooory tłuszczyk.. i najpierw musze go troche spalić dietą i ogólnymi ćwiczeniami, żeby zacząć biegać (mam otyłość i kontuzje nogi) lub ćwiczyc a6w, próbowałam i wiem, że na dzień dzisiejszy nie podołalabym tego.. lepiej się niezniechęcać, powoli..
zastanawia mnie ejdna rzecz.. mowi sie, ze najpierw trzeba stracic tluszcz wtedy dopiero wyrabiac miesnie co nie? ale tłuszcz otacza nasze narządy, a jak wyrobimy mięśnie to je oddzieli? co myslicie?
duze brzuszki maja plusy ;p dzis puszczono mnie w kolecje do banku, bo myslano, ze jestem w ciazy XD

wieksze miesnie to takze troche wiekszy brzuszek... ale plaski bardziej i spala wiecej kcal ;p

witam ja tez sie dolanczam, tylko ja mam chyba najwiecej do zrzucenia wiec moze nie bede mowic jakie mam wymiary tylko podam wage 103 kg! mam nadzie3je ze moge dolaczyc !

Każdy kto ma chęci do spalania zbednych kilogramów, jest witany z otwartymi ramionami. W grupie raźniej.
Jak tam brzuszki dziewczyny. Ja mam wrażenie, ze tym razem będzie zielony pasek w czwartek. Już się nie mogę doczekać.
Pozdrawiam.

wlasnie od dzisiaj zaczynam sie rowerowac:) bardzo lubie jezdzic na rowerze natomiast nie moglam wczesniej bo rehabilitowalam zlamana noge (staw skokowy) wiec musialam byc ostrozna,
jezeli chodzi o bieganie to kiedys biegalam i pamietam ,ze bardzo szybko modelowala sie sylwetka :)
ale od dzisiaj PRZYRZEKAM rower!!!

Jak tam spalanie brzuszków dziewczęta. Mały ruch tu mamy. Ja mam jutro ważenie i pomiary, więc dam znać jak idzie. Spodziewam się ładnego wyniku. Teraz tylko mam nadzieję, że mnie radość nie pochłonie i nie spowoduje chęci na małe odstepstwa od diety.
To jest jeden z moich problemów. Folgowanie zachciankom.... Dlaczego ja taka słaba jestem? Ech...

No i mam zielony pasek. Bomba.

Dziewczynki,
A może podpowiecie czym smarować ten brzuch podczas odchudzania, żeby nie zostało zbyt dużo luźnej skóry i żeby wszystko pięknie się wchłaniało?

...chyba wszyscy na wakacjach, cicho tutaj.

Co do smarowania brzucha to znalazłam na necie:

Aby skóra odzyskała dawną sprężystość i straciła to co nazywasz "luźny brzuch i talia" należy smarować ją kremami nawilżającymi, do kąpieli w wannie dodawać sól i (kilkanaście kropli).

Stosować zimne prysznice, no i oczywiście nie zapominać o codziennych ćwiczeniach fizycznych, szczególnie mięśni brzucha.

Logiczne i niedrogie.