Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
ewulka, podpatruję na youtube, ale linki śmiało mozesz przesyłać. Na razie męczę się z opanowaniem kręcenia w różnych miejscach, te bardziej trikowe triki będę później ;)

I kupiłam dzisiaj dwa następne kółka.... Jedno dla mnie i jedno dla małego, bo ostatnio mi powiedział, ze moje jest za duże.... Ale to te teakie zwykłe, plastikowe ;) Zapłaciłam łącznie 8,80.
A sportowe hula już jest w drodze do mnie! Na początku tygodnia pewnie je dostanę :) Nie mogę się doczekać!

Nr 15

06.08  -  30 min

Ja opanowałam kręcenie sie w przeciwnym kierunku niż kółko i umiem juz "podnieść" kółko z talii tak aby kręcić nad głową tylko powrót nie za bardzo mi wychodzi


ewulka5 wstaw linki przydadzą się. 

tienna jak zamawiałaś hula to brałaś dostęp do chomika?


6.08---60 minut
Pasek wagi
Tu możecie nauczyć się ciekawych trików:)
http://www.youtube.com/user/hoopsmiles
http://www.youtube.com/user/FireSandra

Fajna muzyczka do hooping'u ;)
http://www.hoopcity.ca/page/hooping-music

Niezły pokazik :):)
http://www.youtube.com/watch?v=j46ll2_jR7k

Nauczyłam się kręcić w lewo !! :)
Co prawda kółko nie utrzymuje się tak długo jak przy kręceniu w prawo, ale zawsze jakiś postęp.. :)
Tienna zastanawiam się czy nie kupić sobie hula hop sportowe.. :) Kiedyś chciałam kupić sobie hula hop z masażerem, ale obecnie jestem zachwycona hooping'iem ;D Czekam aż do Ciebie hula dojdzie i zdasz relacje, jak się kręci, czy jest ciężkie i w ogóle.. ;P

A tak poza tym jakie duże macie wasze koła? Jaka średnica?
Moje chyba jest ciut za małe bo niecałe 80cm, a podobno że odpowiednia wielkość to od ziemi do okolic pępka (tak gdzieś czytałam na jakiejś aukcji na allegro). Zastanawiam się czy na większym kole się gorzej kręci, wie ktoś coś na ten temat? ;)
Na większym kole kręci się łatwiej. To co czytałas na aukcji to prawda. Koło powinno sięgać do okolic pępka. 
Ten hoopsmiles jest genialny! już mi raz wyszło Waist to Lasso :P

ewulka, hula powinno być dobrane do wzrostu, im mniejszy, tym się trudniej kręci. Fizyka się kłania - hula napędzane jest przez siłę odśrodkową, to ona nie pozwala mu spaść. Siła odśrodkowa jest tym większa, im szybciej kręci się koło, albo im większą ma masę. Większe koło, aby uzyskać tę samą prędkość liniową co mniejsze, musi robić mniej obrotów, dlatego łatwiej się kręci większym kołem.

Moje, to którym kręcę najwięcej, z delikatnym masażerem, ma 85cm średnicy i da się nim kręcić i nawet co niektóre triki robić :P Jej, już się nie mogę doczekać tego sportowego.... Ale będę z nim miała problem, bo bedzie ciut większe, więc będą problemy z wożeniem go w samochodzie, a wyjeżdżamy na tydzień i z kręceniem w domu też, bo mamy dość mało miejsca....

A tak w ogóle to tak się rozgadałyśmy, że założyłam oddzielny topic o hoopdancingu , bo w tych miesięcznych wątkach to szybko zaginie.....
nr 9
6.08 - 15 minut

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.