Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
Zrobię tabelkę. Za jakiś czas pokaże się pierwsza, ale najpierw muszę jeszcze lipiec podsumować. Wczoraj mi się nie udało, bo nie miałam neta po południu....
Można się jeszcze dopisać? Nie umiem kręcić ale uczę się od 3 dni :) zwykle po 1-2 minutach mi spada :/ Mam hula hop zwykłe dla dzieci, największe jakie było w sklepie i obciążone cukrem :D (nie miałam akurat ryżu :P)
Pasek wagi
Jak 1-2 minuty ukręcisz to już i tak nieźle. Mi na początku po dwóch-trzech sekundach spadało. Dopisać się oczywiście można :) Dostaniesz 13. numer.
To bardzo poproszę tą szczęśliwą trzynastkę :)

talia - 75
brzuch - 88
Pasek wagi
tienna kiedy będzie tabelka? :) pytam z czystej ciekawości ;) uwielbiam tabelki :D
Może jutro, a może pojutrze. Jak tylko znajdę chwilkę czasu.... Dzisiaj muszę ogórki zakisić ;)
No to bardzo mnie to cieszy, że już niebawem się pojawi;) życzę miłej pracy z ogórkami:) ja juz mam to za sobą, bo mało robiłyśmy z mama :) pozdrawiam
a ja mam pytanie, jak podajemy wykręcony czas? jako podliczenie całego dnia czy może ma to jakieś znaczenie jeśli kręcę na raty np 3x dziennie po 10 minut..?
Pasek wagi
Jako podliczenie całego dnia. Ja często kręcę na raty.

nr 21

3.08---- 70 minut

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.