- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
3 października 2011, 11:19
13 września zostałam szczęśliwą i dumną Mamą. Zawsze myślałam, że będę rodzić siłami natury, niestety nie udało się i moja Córcia urodziła się przy pomocy cesarskiego cięcia. Nie ukrywam, że jestem tym trochę zawiedziona..
Wiem, że po cesarce dłużej dochodzi się do siebie, ciężej wrócić do formy. Zdaję sobie sprawę, że przez długi czas nie będę mogła wykonywać ciężkich ćwiczeń fizycznych.
Interesuje mnie to, kiedy mogę zacząć cokolwiek ćwiczyć i jakie są to ćwiczenia? Po jakim czasie będę mogła zacząć ćwiczyć brzuch, bo nie ukrywam, że właśnie w nim jest największy problem, choć łudzę się, że przez kolejne 3 tygodnie połogu jeszcze troszkę zmniejszy się..
Czy możliwy jest w ogóle całkowity powrót do formy po porodzie czy cesarce?
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
3 października 2011, 12:08
Yasminn i zadowolona siostra byla z tego pasa?
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
3 października 2011, 12:16
jest z niego zadowolona
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
3 października 2011, 12:18
Yasminn- dzieki!
uwierzyc.w.siebie- usunelabym swojego posta, zeby edytowac 2 posty w 1, ale niestety nie wiem jak go usunac
![]()
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
3 października 2011, 12:22
w najnowszej super linii jest artykuł na temat odchudzania po porodzie razem z planem ćwiczeń
- Dołączył: 2006-08-06
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 6712
3 października 2011, 12:24
ja jestem 5 miesiecy po cesarce.
Lekarz zalecil cwiczenia dopiero 6 miesiecy po i to delikatne.
Mialam problemy z gojeniem sie rany. Niestety po cesarce brzuch gorzej sie wchlania niz po normalnym porodzie.
Probowalam cwiczyc ostatnio delikatnie brzuch, ale dostalam nieziemskich bolesci. Mialam wrazenie jakby jakis szew wewnetrzny mi puscil. Dlatego wstrzymalam sie jeszcze. Widac jest za wczesnie.
Mnie lekarz mowil ze pierwsze co mozna to: duzo spacerowac, rowerek jest bardzo dobry, stepper. itp.
P.S
co do pasow, ja mialam taki z firmy Teresa. Ze sklepu medycznego. Dobry byl, teraz sie rozciagnal bardzo.. Troche mi pomogl, ale nie za wiele. Po za tym nie mozna go non stop nosic, bo miesnie sie rozleniwia.
Edytowany przez siupka 3 października 2011, 12:28
- Dołączył: 2011-09-01
- Miasto: Grudziądz
- Liczba postów: 340
3 października 2011, 12:40
to za szybko moim zdaniem daj sobie czas wszysko sie zagoi a wtedy wez sie za siebie takie jest moje zdanie teraz ciesz sie maluszkiem i niczym nie przejmuj:)
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
3 października 2011, 12:53
uwierzyc.w.siebie- zrobione, dzieki! tak myslalam, zeby zglosic do moderacji, ale balam sie, ze zablokuje sama siebie
![]()
niepokorna89, dzieki! kupie na pewno:)
siupka, a w jakim sensie mialas problemy z gojeniem rany? u mnie jak na razue goi sie ladnie, jest rozowa kreseczka, ktora troszke boli, kiedy ja nacisne, ale nic sie nie saczy na szczecie.. wlasnie o rowerku myslalam, mam nadzieje, ze lekarz mi pozwoli
wiki620, ja nie chce juz cwiczyc, jestem tylko ciekawa czy naprawde trzeba odczekac az 5-6 miesiecy z jakimikolwiek cwiczeniami:) na razie nie biore sie za zadne cwiczenia, bo moglabym sobie tylko zaszkodzic, a musze byc zdrowa dla mojej Coreczki, poza tym, chce tez kiedys miec II dzieciatko:)
