Temat: HULA HOP pomocy

zakupilam sobie super hula hop z waha 1,2 kg

ale jakos nie umiem krecic zbyt dlugo , jak mam sie tego nauczyc ?

moze ktos mi da jakas rade z autopsji ?

 

dziekuje z gory!!!!

Pasek wagi

a co tam takiego trudnego?? ;) starałam się jak najbardziej zrozumiale wyjaśnić o co chodzi i co mam na myśli :)

kręcić i nie przejmować się że spada, ja po tygodniu już kręciłam perfekt. Kręcę już 3 tydzień codziennie po 40 ale muszę się przyznać, że liczyłąm na większe efekty czytając i przeglądając forum ale zrobiłam zdjęcie przed i za tydzień czyli po miesiącu też zrobię. Mam nadzieję, że zobaczę różnicę bo na dzień dzisiejszy spektakularnych efektów w lustrze nie widzę
Ja też niedawno kupiłam i wcześniej nie umiełam kręcić ale tym zaczełam robić od razu :)
ja w życiu nie potrafiłam kręcić hula hop aż do czau kiedy kupiłam sobie duże i ciezkie. nie powiem na poczatku było ciezko bo nic mi  nie wychodziło miałam ogromne siniaki codziennie ćwiczyłam po kilka minut aż w końcu po tygodniu otkryłam że już potrafie i to dłużej ktęcić nie poddawaj sie w czasem samo przyjdzie:) powodzenia
dziekuje dziewczyny jestescie kochane, zaraz biore sie do roboty bo juz troche sie zniechecilam...
Pasek wagi
"Trening czyni mistrza" =)

no wiec pocwiczylam kilka minut z tego wzgledu ze juz wszystko mnie boli od odbijania sie - brzuch

nawet pare razy udalo mi sie zakrecic bez spadania ,ale rewelacji jeszcze nie ma, wieczorem jak bol minie sprobuje jeszcze pocwiczyc

Pasek wagi
Podobno trzeba kręcić w dwie strony, żeby nie doszło do asymetrii talii ;) 
dziewczyny, ile kosztuje takie hula hop? i jakie sa efekty? warto?:)
Pamiętaj trening czyni mistrza, grunt to się nie poddawać;))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.