1 listopada 2011, 22:00
Witam poniewaz nie znalazlam zadnych cwiczen na dolne partie brzucha postanowilam przekonac sie do hula hop.Mam w domu takie z zabawkowego ok 58-64cm nie pamietam a w srodku ma ok 2 woreczkow kaszy.Nie umiem krecic wiec probowalam w jedna i 2 strone .Cwiczylam tak 12 minut ale te cwiczenia to glownie sklony po kolko na dol :D
Ile czasu uczylyscie sie krecic kolkiem?czy przy nauce tez powinnam zwiekszac powoli czas?Przeczytalam gdzies ze powinno sie krecic po 20minut dwa razy dziennie
- Dołączył: 2011-08-05
- Miasto: Radziejów
- Liczba postów: 1165
1 listopada 2011, 22:03
ja też jeszcze sie nie nauczyłam :/
- Dołączył: 2011-08-05
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2752
1 listopada 2011, 22:03
Tez nie mogłam kręcic takim kołem,az w koncu przeczytałam,że koło powinno być dopasowane-powinno sięgać do pępka,a koło zabawkowe sięga mi do połowy ud :D Kupiłam więc na allegro koło na wymiar,przyszło,wzięłam do ręki...i od razu zaczęłam kręcic,nie umiem tego wyjaśnic,ale nie spadło mi ani razu :)
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2686
1 listopada 2011, 22:03
ja mam to duuuze z masazerem. nauczylam sie za 3-4 podejsciem i teraz krece nawet godzine a ono i tak nie spadnie. wydaje mi sie, ze im wieksze, tym lepiej bedzie sie krecic :)
- Dołączył: 2011-08-05
- Miasto: Radziejów
- Liczba postów: 1165
1 listopada 2011, 22:06
a ile kosztuje takie z masażerem??
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Dobra
- Liczba postów: 1896
1 listopada 2011, 22:06
tym małym jest dużo trudniej- mam takie duże z masażerem i kręcę a tym mniejszym nie da rady- kup większe
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
1 listopada 2011, 22:08
W jedną stronę umiałam zawsze, jeszcze jako dziecko ale w drugą dość długo się męczyłam :P Ciągłe schylanie po kółko chyba z godzine ale w końcu wyczułam to hula hop i teraz godzinke pokręcę bez przymusu :) Cierpliwości :D
1 listopada 2011, 22:08
kurcze to nikt juz nie kreci takim zwyklym??wiadomo kupujac ten rok temu nie bylo mi szkoda 5zl ale szkoda mi 100jesli ma w szafie lezec bo sie nie naucze
1 listopada 2011, 22:10
mastema666 ale kręcisz takim zwykłym?masz w środku jakiś ryz czy coś?
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
1 listopada 2011, 22:12
Ja kupiłam z 20 zł taki większy, składany. Warto zainwestować troche bo taki za 5 zł to szajs dość...
Ja mam takie coś
http://allegro.pl/odchudzajace-hula-hop-hoop-masaz-wyszczuplajace-i1889616270.html
