Temat: No to hop w hula hoop - Styczeń 2012

Witam wszystkich! Od razu pozwolę sobie życzyć szczęśliwego nowego roku!

Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię.

Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.

Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.

 Akcja zaczyna się 1 stycznia.

* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.01 - 30min

2.01 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji grudniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji styczniowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 1.01. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Lady.
4. Puckolinka
5. Carrolyn
6. callee
7. adel.ka
8. karolinciak
9. karolka1171
10. jemenka
11. devilismylove
12. glodomorka
13. Bradiaga
14. Gosiunia31
15. aoirghe
16. weronikka1
17. Faithh
18. eska123
19. ascatka
20. Helena41
21. TEREZA1976
22. Aguucha
23. iwcia5100
24. liona88
25. MATYLDA02
26. kasioladka
27. ascara
28. haniax
29. viqtuss
30. monnak
31. Pau89
32. agataq
33. Vaniljaa
34. missperfectionist
35. kuneka80
36. fenisterree
37. amoure93
38. truskawkaa89
39. truska5
40. Anankeee
41. Monika.
42. patrysja007

Tabelka wyników:






tienna mam nadzieję, że pamiętasz, że nie lubię 13:)
a ja bardzo chętnie wezmę nr 13, jesli to możliwe
Pasek wagi
Moje wymiary: talia 79, brzuch 93.
Chcę wykręcić 500 minut.
Moje wymiary:
Talia:  70  cm 
Brzuch : 82 cm 
Poproszę o numerek 
Mój cel to 500 minut 
Pasek wagi
Bardzo chetnie dolacze :)

Talia: 75 cm
Brzuch: 92 cm

Numer 13

1 stycznia - 60 minut
2 stycznia - 40 minut
3 stycznia - 70 minut
4 stycznia - 60 minut
5 stycznia - 100 minut
6 stycznia - 50 minut
7 stycznia - 50 minut
8 stycznia - 50 minut (-1 cm talia; -2 cm brzuch; -2 cm biodra)
9 stycznia - 60 minut

Suma: 540 minut (9 godzin)

talia: 77 cm
brzuch: 87 cm

cel: 300 min
                                           nr16
Talia 66cm
brzuch 86.5cm

1.01 - 60min.                                    11.01 - 60min.
2.01 - 60min.                                    12.01 - 60min.
3.01 - 60min.                                    13.01 - 30min.
4.01 - 60min.                                    14.01. - 30min.
5.01 - 0min.                                      15.01 - 0min.
6.01 - 90min.                                    16.01 - 90min.
7.01 - 30min.                                    17.01 - 60min.
8.01 - 60min.                                    18-29.01 - 0min.
9.01 - 90min.                                     30.01- 30min.
10.01 - 90min.                                  31.01 - 30min.
z chęcią się dołączę ;)
brzuch - 82 cm
talia -72 cm
Pasek wagi
nr 5

talia:
brzuch:

01.01 - 60 min.
02.01 - 0 min.
03.01 - 0 min.
04.01 - 0 min.
05.01 - 0 min.
06.01 - 0 min.
07.01 - 0 min.
08.01 - 0 min.
09.01 - 0 min.
10.01 - 60 min.
11.01 - 60 min.
12.01 - 0 min.
13.01 - 0 min.
14.01 - 60 min.
15.01 - 60 min.
16.01 - 40 min.
17.01 - 60 min.
18.01 - 60 min.
19.01 - 0 min.
20.01 - 0 min.
21.01 - 60 min.
22.01 - 60 min.
23.01 - 0 min.
24.01 - 60 min.
25.01 - 0 min.
26.01 - 60 min.
27.01 - 0 min.
28.01 - 60 min.
29.01 - 60 min.
30.01 - 40 min.
31.01 - 40 min.


suma -900 min.

Nr  39

01.01.2012-  30 minut
02.01.2012- 0 minut
03.01.2012-  30 minut
04.01.2012- 0 minut
05.01.2012- 0 minut -wyjechalam nie mam przy  sobie  hula hop
06.01.2012- 0 minut wyjechalam
07.01.2012- 0 minut - wyjechalam
08.01.2012- 0 minut 
09.01.2012- 15  minut 
10.01.2012- 0 minut - kompletny brak  czas
11.01.2012- 0 minut brak czas :(
12.01.2012- 15 minut 
13.01.2012- 0 minut
14.01.2012- 0 minut
15.01.2012- 30 minut
suma 120  minut

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.