29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
26 września 2008, 22:40
Lilith6891 dziękuję za wiadomość na pewno się przyda. A powiedz mi czy mogę ćwiczyć np.abs na brzuch?
Pozdrawiam.
27 września 2008, 00:41
wiesz co, ja slyszalam ze niby nie powinno sie cwiczyc juz wiecej miesni brzucha, ale ja jakos nie moglam sie oprzec wrazeniu ze sama szostka na brzuch mi nie pomoze i cos tam robilam przy tym (tym bardziej ze niby przy 6stce nie opracują skosne miesnie). zdaniem ludz ktorzy sie wypowiadali nie powinno sie przesadzac bo wyjdzie zmeczenie materialu.
postaram sie przy okazji poszukac linkow do stron z ktorych ja wtedy korzystalam, ale to za pare dni bo wyjezdzam i bede bez neta
27 września 2008, 09:41
witam .... ja miałam zacząć A6W od poniedziałku ale zaczynam dziś :)nie ma co odkładać :)
- Dołączył: 2008-09-15
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 233
27 września 2008, 10:20
A ja zacznę od poniedziałku:)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
27 września 2008, 21:19
Lilith6891 dziękuję za informacje i będę czekać na linki.pa.
- Dołączył: 2006-11-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 316
28 września 2008, 17:29
dobra, zaczęłam od początku :) już po pierwszym dniu ćwiczeń :)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
1 października 2008, 20:30
hej czy ktoś tu jeszcze zagląda?
Jak wam dziewczyny idzie ?
1 października 2008, 23:12
jeszcze jutro i a6w zaliczona
![]()
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
2 października 2008, 20:21
ja dzis 18 dzionek
