Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natalka1996

natalka1996

  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:24

Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy  od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....

(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)

Zdjęcie użytkownika wieslawatokarska

wieslawatokarska

  • Dołączył: 2008-08-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1575

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 20:54

kkamilkaa czekamy no to na zdjęcia z przed i z po a6w. Gratuluję wytrzymałości.
Zdjęcie użytkownika kkamilkaa

kkamilkaa

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2008, 22:37

finito!!!!!! a6w oficjalnie zakończona a Dziękuję bardzo, musze napisać że z każdym kolejnym dniem, każdym zwiększeniem ilości powtórzeń szło mi coraz lepiej i szybciej. Laseczki WyTrWaŁoŚcI!!!! Mnie się udało, Wy też dacie rade!!!!
Ps. zdjątka będą w najbliższej przyszłośći w pamiętniku

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Frania69

Frania69

  • Dołączył: 2008-04-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1355

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2008, 21:40

Gratuluję Ci :)

Też chciałabym się tak cieszyć 11.11.08r :) Dziś skończyłam 6 dzień, ale już czuję różnicę :) Powodzenia i nie poddawać się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wieslawatokarska

wieslawatokarska

  • Dołączył: 2008-08-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1575

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2008, 21:43

Dziewczyny gdzie jesteście ??? 
Czy już nikt nie ćwiczy a6w?
Jeszcze trochę a zacznę znowu ćwiczyć.

Zdjęcie użytkownika kasienka23pl

kasienka23pl

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2008, 21:49

dzień 25 zaliczony ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KART

KART

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2008, 11:01

przyłączam się!!!! jestem już po 4 dniach a dziś jest mój 5 dzień. Chociaż dieta kuleje ćwiczonka idą do przodu :)
Zdjęcie użytkownika kasienka23pl

kasienka23pl

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

10 października 2008, 19:33

KART witamy :):)
tymaczem dzień 26 zaliczony :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasienka23pl

kasienka23pl

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 18:56

28
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wieslawatokarska

wieslawatokarska

  • Dołączył: 2008-08-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1575

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 20:02

kasienka23pl świetnie Ci idzie
Zdjęcie użytkownika b00czerka

b00czerka

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 22:27

a ja dzis drugi dzien a6w.Bardzo ciezko mi idzie.Mam nadzieje,ze z czasem bedzie lepiej.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.