Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękny brzuszek już 31 Stycznia !!! Kto się pisze ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika beka89

beka89

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2008, 12:38

Piękny brzuszek już 31 Stycznia !!! A to dzięki Areobicznej 6 Weidera.  Kto dziś zaczyna ? razem damy radę :))
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 22:02

dzisiaj tylko a6w, 27 dzień :)

to niesamowita ilość brzuszków, liczyłyście ile wychodzi w końcówce ??:))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2009, 21:49

poltora godziny twistera ;)) brzuszki i rozciaganie
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2009, 18:55

30min stepper


28dzien a6w

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 10:42

wczoraj 50min twister
ja chcem juz steperaaaaaaaaaa ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika k00ra

k00ra

  • Dołączył: 2008-11-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 16:00

i jak tam wasze brzuszki ;>?
polepszył się neico ich wygląd?
spaliłyście conieco tłuszczu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 17:57

a no poprawilo sie, przed nowym rokiem bylo fajno, a teraz utrzymuje sie stan po okresieale to sie zmieni jeszcze jest czas ;))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2009, 18:56

29dzień a6w zaliczony :)

na pewno brzuch a raczej jego mięśnie coraz lepiej, ale jak ze wszystkim, na wygląd trzeba sobie zapracować :)

mam jeszcze trochę tłuszczyku do zrzucenia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2009, 21:20

31 dzień za mną

przyznaję ostatnio jakaś słaba jestem :| i dzisiaj robiłam przerwy na oddech...

jeszcze tylko 11 dni ... ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 09:11

wczoraj krecilam tylko 10 minut, mialam w domu psa chlopaka ktory skakal na hula hop i chcial mi je zjesc :) ale bylam za to na dluuugim spacerku :) dzis czuje zakwasy.
Milego dnia laski;*
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 22:08

33 dzień a6w za mną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.