© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2012, 14:50
... za każde 10 brzuszków zakreślamy 1 kratkę.. i tak całą karteczkę. 
1. Azja: Mount Everest 8848 m.n.p.m.
2. Ameryka Południowa: Aconcagua 6960 m.n.p.m.
3. Ameryka Północna: Mc Kinley 6195 m.n.p.m.
4. Afryka: Kilimandżaro 5895 m.n.p.m.
5. Europa: Elbrus 5642 m.n.p.m.
6. Antarktyda: Masyw Vinsona 4892 m.n.p.m.
7. Australia i Oceania: Puncak Jaya 4884 m.n.p.m.
Edytowany przez monana0307 14 lutego 2012, 21:37
17 lutego 2012, 06:59
17 lutego 2012, 08:43
17 lutego 2012, 10:38
17 lutego 2012, 10:39
17 lutego 2012, 10:46
17 lutego 2012, 12:54
ile zrobię to zrobię, dla mnie najważniejsze jest to,że zamiast marudzić na moje fałdki brzuszne wreszcie wzięłam się do roboty. I myślę,że o to właśnie tutaj chodzi.Mamy się wspólnie motywować a dla mnie Wy jesteście ogromną motywacją.
17 lutego 2012, 12:54
17 lutego 2012, 12:55
17 lutego 2012, 14:28
oj dziewczyny dziewczyny :)
Przeciez to ze robimy wcale nie oznacza ze robimy inaczej :)
Tez przytrzymuje 3 sekundy i rece mam za glowa :) czasem nawet hantle na brzuch daje zeby ciezej bylo:)
temat zescie zaczely i skonczyc nie mozecie , za brzuszki lepiej sie wezcie :P:P
