Temat: No to hoop hula hoop -Marzec 2012

Ja na szczęście już nie ma siniaków ale baaardzo dlugo mi się robiły:) Kręcę na cienką bluzeczke lub na gołe ciało :)

To ja też sie martwić zaczynam, ani siniaków ani specjalnego zmęczenia. Pokreciłam dziś 60 min ale było to dla mnie okropnie nudne. I tak tak machałam łapkami i czym się dało, hmm widzocznie niezbyt energicznie .  Może koło mniejsze sobie sprawić? Mam takie plastikowe, lekkie z masazerem. W kazdym razie musze to rozłozyć chyba na więcej dni po mniej godzin tak aby pół godzinki krecić dziennnie - najlepiej po przebudzeniu. Heh chyba mój sliczny numerek za który bardzo dziękuję (13) to nie przypadek .

ja na początku miałam siniaki giganty.

Dziś zakupiłam duże koło, wcześniej kręciłam takim 75 cm, w lewo max 1 min i spadało, a w prawo 5 sek. i koniec. Te które zakupiłam ma 105 cm i ok. 750 g z wypustkami i jest OGROMNA różnica. Od razu w lewo kręciłam ok. 8 min, w prawo nadal się uczę. Ból z tymi wypustkami jest dlatego 20 min kręciłam z pasem wyszczuplającym, a 20 min bez. Zobaczymy jutro czy wyjdą siniaki?

Ja miałam siniaki przez parę dni ( mam hula ok 1 kg, z masażerami), ale potem zniknęły i przy dalszym kręceniu ( nawet po np. miesiącu przerwy) się nie pojawiały. Mam na sobie przeważnie T-shirt.
Wcale się nie męczę i gdyby nie ból nóg mogłabym kręcić i 2 godziny ( albo dłużej). Zawsze kręcę oglądając film/serial.

co do siniaków to ja zauwarzyłam taką zależność, że jak sie kręci na biodrach to wtedy mi wyskakują... kółko obija się o kości, aler to tez w poczatkowym stadium.. chociaż potem jak miałam 3 tygodnie przerwy to znowu się pojawiły, ale juz nie takie


Czy każdej zgadza się nr?? nikogo nie pominełam??

u mnie - pomimo tego, że kręcę regularnie i długo - pojawiają się leciutkie zasinienia w okolicy kości biodrowych gdy hula się o nie obija. 

grubykasiek - albo mniejsze kółko, albo cięższe, albo naucz się kręcić na klacie i na ramionach - to daje większy wycisk niż kręcenie w talii. A jakbyś chciała, to ja mogę załatwić sportowe kółka w dobrej cenie ;) Bardzo dobrze się nimi kręci.

Pierwsze siniaki po wczorajszym kręceniu są, ale wiecie jak one mnie cieszą

Mój nr ok. Dziękuję

Tienna ja sie pisze na Twoje kółko:)