Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Edycja I - a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karola1666

karola1666

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 00:39

Hej kochani , od jutra(tj.19.03.2012) startuję z areobiczną szóstką waidera :) kto z was chętny .. będziemy walczyć przez 42dni
codziennie będziemy zapisywać zaliczone lub nie zaliczone , dzielić się naszymi efektami i porażkami . kto walczy ze mną o płaski brzuszek ?? :) 


* codziennie będzie podsumowanie w tabelce :)

Edytowany przez karola1666 19 marca 2012, 00:45

Zdjęcie użytkownika karola1666

karola1666

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 17:24

deteste - gratuluję kochana :)
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2012, 18:58

ja dostałam dzisiaj okres  ot zaskoczenie. dobrze, że mało tego do zrobienia jest dnia 1. później powalczę (wieczorem)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karola1666

karola1666

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 00:09

no jak tam dziewczyny pierwszy dzień ? :)
Zdjęcie użytkownika dominika43210

dominika43210

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 06:41

4 dzien zaliczony, ale coraz ciężej jest. Jak wy robicie te ćwiczenia czy macie przez całą serie nogi w powietrzy ?? Strasznie to męczy a szczególnie kark. 
Zdjęcie użytkownika dominika43210

dominika43210

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 06:41

4 dzien zaliczony, ale coraz ciężej jest. Jak wy robicie te ćwiczenia czy macie przez całą serie nogi w powietrzy ?? Strasznie to męczy a szczególnie kark. 
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 08:56

1 dzień zaliczony :)
oby każde dni szły tak łatwo :)

i jeszcze sie chciałam zapytać czy robimy codziennie te 42 dni czy z tą przerwą raz w tygodniu?;>
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika efunia26

efunia26

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 14:14

Chętnie się dołączę, 2 dzień zaliczony:) 
mam nadzieję, że dzięki Wam uda mi się wytrwać do końca.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:49

3 dzień za mną 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:57

2 dzień zaliczony;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika her19

her19

  • Dołączył: 2008-09-15
  • Miasto: Wyspamiłości
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 20:25

Jestem z wami :)
 za mną drugi dzień ojj ciężko jest :/ mam straszne zakwasy i boli mnie kręgosłup a jak ćwiczę to mam tak kark napięty ajj
To kiedy dodajemy te zdjęcia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.