Temat: Ja poproszę Hula hop - Kwiecień:0

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w kwietniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.04 ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standarodow w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)
Potem ja zrobię tabelkę
24.04- 40 minut
Długo juz kręcisz ??
Pasek wagi
od 1go kwietnia codziennie, wczesniej od polowy marca przyzwyczajałam organizm do koła :P
25.04- 30 minut

a Twoje wyniki jak ? jakieś cm poleciały ??

 

25.04.2012r - 30 minut

Pasek wagi
poleciały, kilka bo kilka ale zawsze :))
26.04- 40 minut
27.04- 40 minut
28.04- 30 minut
Jako że kończy sie kwiecień a ja postanowiłam dalej kręcić rozrysowałam sobie tabele na maj, która ułatwi mi podsumowanie poszczególnych tygodni jak i całego miesiąca, załączam tabeke gdyby ktoś miał ochotę skopiować;))

1.04

2.04

3.04

4.04

5.04

6.04

7.04

Tydzień 1

40 minut

10 minut

0 minut

20 minut

40 minut

20 minut

15 minut

145 minut

8.04

9.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

Tydzień 2

0 minut

25 minut

20 minut

20 minut

20 minut

20 minut

40 minut

145 minut

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

Tydzień 3

20 minut

30 minut

30 minut

30 minut

40 minut

30 minut

30 minut

210 minut

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

Tydzień 4

30 minut

30 minut

40 minut

30 minut

40 minut

40 minut

30 minut

240 minut

29.04

30.04

 

 

 

 

 

Miesiąc

60 minut

 

 

 

 

 

 

 


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.