nataliija

Dołączył: 2010-04-16
Miasto: Poznań
Liczba postów: 349

1 kwietnia 2012, 22:14

Zapraszam do grupy wszystkich, którzy zaczynają, bądź zaczęli ćwiczyć
8 minut abs.
naszym celem jest:
wzajemne motywowanie oraz wspieranie się,
dzielenie się poradami,
pokazywanie efektów naszej pracy nad brzuszkiem

Cieszmy się płaskim, ujędrnionym brzuchem za niewielki wysiłek!:)

zapraszam do grupy :

abs 8 minut dążmy do płaskiego brzucha :)

Edytowany przez nataliija 1 kwietnia 2012, 22:25

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kabum15

Dołączył: 2012-03-30
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 21:33

Tak delikatnie już je widać więc wolę nie brnąć w to dalej tylko zgubić jeszcze parę cm i dopiero wtedy :) Jak się zrobią takie porządne mięśnie to może być trudno.

#101
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Andzelusiaa

Dołączył: 2012-04-24
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 21:53

wczorajszy dzien i dzisiejszy zaliczony ;]

#102
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Maggie90Pl

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 23:45

5.05. - zaliczone :)

#103
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Andzelusiaa

Dołączył: 2012-04-24
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 22:05

ja takze zaliczone

#104
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

amyly09

Dołączył: 2011-10-18
Miasto: Poznań
Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 23:19

Mam pytanie czy jest jakiś wyznaczony czas na abs 8 jak np. 42 dni w a6w bo nie mogę o tym nic znaleźć.. czy po prostu robi się aż do efektów...
i jeszcze jedno ...po jakim mniej więcej czasie widać efekty bo w a6w to tak ok. po 2 tygodniach....