13 czerwca 2012, 17:00
Witajcie,
chciałabym zrobić a6w, ale nie wiem czy nie mam jeszcze za dużo tłuszczu na brzuchu. Doradźcie proszę czy próbować czy nie ma sensu.
(zdjecie usunięte, pozostało kolorowe na avatarze)
Widziałam efekty, są cudowne ![]()
Będę wdzięczna za odpowiedzi :)
Edytowany przez Agneees 13 czerwca 2012, 17:26
13 czerwca 2012, 18:04
manru napisał(a):
ciało po prawej to nie 15 minut tańca dziennie, a Ty, które chcesz mieć?:)
Byłam dla Ciebie cały czas miła i tłumaczyłam kulturalnie, że miałam operację na kolano po poważnej kontuzji i NIE MOGĘ ćwiczyć więcej.
Czemu drążysz temat i usiłujesz mi udowodnić, że nic nie zdziałam?
Nie chcę wyglądać jak sportowiec, tylko czuć się dobrze ze sobą.
Ciało po lewej od ciała po prawej nie różni się jedynie "wyćwiczeniem" i jędrnością, ale też budową - watro się czasem lepiej przyjrzeć :)
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
13 czerwca 2012, 18:11
chciałam Cię tylko zmotywować, bo widziałam już niejedną dziewczynę na vitalii pytającą się co zrobić ze swoim ciałem po stosowaniu diety bez ćwiczeń, ta kobieta po prawej według mnie nie wygląda jak sportowiec
Co do tych sylwetek to tak wygląda szkielet kobiety po lewej
a tak kobiety po prawej
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 1260
13 czerwca 2012, 19:47
manru - jeśli tak, to skąd się wzięły "gruszki", "jabłka", "cegły" i inne typy figur u kobiet? ;)
autorko - żadne dodatkowe ćwiczenia nie zaszkodzą, nie ważne czy wykonane jak ważysz 50 czy 70 kg;)
13 czerwca 2012, 19:52
a ja robię 10 dzień a6w, uwierz mi mam paskudny brzuch i zauważyłam,że ubywa mi cm. Moje mięśnie
są słabe bo drżą podczas ćwiczeń ale wydaje mi się,że warto. Do tego ćwiczę z Jillian i czuję różnicę.
Może spróbuj, chociaż strasznie nudne to jest.
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
13 czerwca 2012, 20:02
manru ale teraz walnęłaś samobója tymi szkieletami ![]()
Edytowany przez 70ada51 13 czerwca 2012, 20:03
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
13 czerwca 2012, 20:06
70ada51 napisał(a):
manru ale teraz walnęłaś samobója tymi szkieletami
Nie walnęła. Nie zrozumiałaś istoty przesłania. Chodziło właśnie o to, że szkielet jednej i drugiej panienki niczym się nie różni. ;)
13 czerwca 2012, 20:32
ja też jestem po operacji kolana i myślę, że a6w to zły pomysł (przerobiłam przed operacją). Efekty były bardzo dobre, ale to jest ćwiczenie obciążające kolana. Powinnaś chyba robić brzuszki z podpartymi nogami, albo w siedzeniu na piłce.
13 czerwca 2012, 20:36
Dzięki dziewczyny :)
manru nie skomentuję tego ;)
