Temat: Brzuszkami w lipcu

Witam dziewczyny.

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.07.2012 a kończy 31.07.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:

02.07.12 - 200/400
Pasek wagi
02.07 + 160 brzuszków (Mel B abs)

W sumie: 320 brzuszków
Pasek wagi
2.07: 300 / 550

YvonneSTo jest deska :)

kamila1997 10 dzień A6W: 3 (serie)*8(powtórzeń)*6(ćwiczeń)=144

przyznaję się bez bicia że wczoraj nie ćwiczyłam, ale za to dzisiaj 600+ 4 dzień a6w czyli 708;)
mogę dołączyć ?
 belladonnna  - 69 cm
02.07.2012 

600 / 1 100
2. 07.  ---> 160 / 300
1.07 - 150 brzuszków
2.07. - 200 brzuszków
razem: 350

dziękuję Enieledam84


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.