© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lipca 2012, 15:27
Edytowany przez rynkaa 19 lipca 2012, 15:38
19 lipca 2012, 21:27
bo nie jest płaski, tylko tak jakby rysuje się na nim taki "wałek" z mięśni prostych brzucha. Nie wiem jak to dokładnie opisać :) Po dodaniu ćwiczeń na skośne dopiero zaczyna wyglądać ładnie.Jak skończyłam a6w to na początku byłam właśnie trochę rozczarowana efektem, potem zaczęłam robic skłony z hantlami etc i teraz jest już fajnie - z równomierną muskulaturą.dziękuję za dobrą radę, wezmę to pod uwagę.a możesz mi powiedzieć co znaczy, że wygląda dziwnie?Polecam zabrać się za ćwiczenia na skośne jeśli jeszcze nie robisz, bo potem jak tłuszczyk zejdzie to brzuch wygląda dziwnie po samych brzuszkach albo a6w.
19 lipca 2012, 21:45
19 lipca 2012, 22:19
19 lipca 2012, 22:37
19 lipca 2012, 22:44
20 lipca 2012, 01:19
rozumiem, mi się już taki wałek utworzył chociaż na razie jest on oblepiony tłuszczem. zacznę robić ćwiczenia na skośne :)dziękuję za pomoc :)bo nie jest płaski, tylko tak jakby rysuje się na nim taki "wałek" z mięśni prostych brzucha. Nie wiem jak to dokładnie opisać :) Po dodaniu ćwiczeń na skośne dopiero zaczyna wyglądać ładnie.Jak skończyłam a6w to na początku byłam właśnie trochę rozczarowana efektem, potem zaczęłam robic skłony z hantlami etc i teraz jest już fajnie - z równomierną muskulaturą.dziękuję za dobrą radę, wezmę to pod uwagę.a możesz mi powiedzieć co znaczy, że wygląda dziwnie?Polecam zabrać się za ćwiczenia na skośne jeśli jeszcze nie robisz, bo potem jak tłuszczyk zejdzie to brzuch wygląda dziwnie po samych brzuszkach albo a6w.
21 lipca 2012, 13:05
23 lipca 2012, 01:39
