Temat: bRZUSZKI MA MIĘSNIE BRZUCHA ?

Bo strasznie znudziła mi się a6w i nie chce mi się jej robić czy brzuszki pomogą wyrobic mi mięśnie brzucha
Edytuj proszę temat wątku i zamień dużą czcionkę na małą. Nie używamy dużej na forum - łamie regulamin. Postaraj się również lepiej dobierać dział do tematu.
Tak, ale tłuszczu z niego nie spalą...
Pasek wagi
Wątpię, żeby efekty były jakieś oszałamiające.. A6W jednak lepiej angażuje mięśnie brzucha. Jeżeli Ci się znudziło, to poszukaj innych ćwiczeń, trudniejszych niż brzuszki. 
Będziesz miała mięśnie pod tłuszczem.
Brzuszki strasznie rypią kręgosłup - odradzam
" Brzuszki strasznie rypią kręgosłup - odradzam" jak się nie umie robić to tak

"Będziesz miała mięśnie pod tłuszczem. " - myślisz, że przy 168cm i wadze 53kg ma aż tak dużo tego tłuszczu? 

"Wątpię, żeby efekty były jakieś oszałamiające.. " to bardzo niedobrze. Bo ja nigdy żadnych innych ćwiczeń nie robiłem i jakoś mięśnie mam i je widać. 
A nie lepiej ABS ?

OrdemEprogresso napisał(a):

" Brzuszki strasznie rypią kręgosłup - odradzam" jak się nie umie robić to tak 

Nie oszukujmy się - mało kto umie robić dobrze brzuszki,ludzie po prostu kładą się na podłodze i działają,sadzę że 70 % społeczeństwa ma z nimi problem - na przykład ja nie umiem robić dobrze brzuszków - przyznaję się do tego i nawet nie zabieram się do ich robienia

w takim razie nie wiń brzuszków za nieumiejętność ich wykonywania.  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.