Temat: Brzuszkami w grudniu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.12.2012 a kończy 31.12.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

ona170kk - 90
Też się zgłaszam! 76 cm :)

Jestem z wami :)
Talia: 78 cm
Brzuch: 95 cm
orangejuice 75cm 
w koncu jakos muszę się zabrać.
ja już robię, chętnie się dołączę do wyzwania :) 
82 cm na dziś ;)

nikogo nie chce rozczarować ale od robienia brzuszków nikomu w pasie obwód nie spadnie, ewentualnie może sie zwiększyc, przez wzrost owych mięsni brzucha.Radzę też zwrócić uwagę  na mięśnie skośne brzucha, które w dłuższym czasie mogą sie przyczynić do poszerzenia talii.Przepraszam za mały offtop.
Iness7776
brzuch 102 cm
talia 86 cm
Co jaki czas robimy pomiary?
Pasek wagi
No dobrze, tym razem walczę:)

MeggiGirl - 87 cm.

Ta liczba boooliii...;/
Pasek wagi
poprosze i ja... cm podam jutro rano jesli mozna...
Pasek wagi
gruby22 a ty co dziś na każdym wątku wszystkich demotywujesz??
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.